Le scarpe da passeggio più comode per l'attività fisica e ogni giorno

Investire in scarpe da passeggio di buona qualità assicura una giornata confortevole facendo commissioni, esercitandosi o facendo una passeggiata nel parco. Le scarpe proteggono i tuoi piedi e aiutano a migliorare la postura, rendendoli un buon equipaggiamento da investire, specialmente se indossi la stessa coppia per tutto il giorno. Trovare la scarpa giusta per te e le tue esigenze richiede un po 'di ricerca, tempo e denaro. Alcuni marchi e modelli di calzature si distinguono dagli altri in termini di comfort e qualità.

Le scarpe comode per camminare sono una parte necessaria dell'esercizio e della vita di tutti i giorni. (Immagine: Hongqi Zhang / iStock / Getty Images)

Forma e dimensioni del piede

Considerare la larghezza, la lunghezza e l'arco dei piedi quando si acquista un paio di scarpe da passeggio. Scarpe troppo larghe o strette possono portare a calli o vesciche. A seconda dell'altezza dei tuoi archi, potresti aver bisogno di una scarpa che offra più controllo del movimento o ammortizzazione. Se hai archi bassi, ad esempio, potresti avere meno stabilità, quindi avrai bisogno di una scarpa che fornisca controllo del movimento, ammortizzazione e supporto, come il Brooks Addiction Walker. Determina il tuo arco guardando l'impronta dopo la doccia o il nuoto. Le arcate basse o i piedi piatti creano un ingombro più ampio e completo, mentre i piedi ad arco alto creano un'impronta molto stretta. I piedi ad arco neutro creeranno un ingombro nel mezzo.

Ammortizzazione e supporto

Una scarpa con ampia ammortizzazione assorbirà l'impatto sulle articolazioni di ginocchia e caviglie. "Consumer Reports" elenca Asics, Brooks, New Balance e Nike come i migliori marchi di scarpe da passeggio. Questi modelli offrono stabilità, controllo del movimento e ammortizzazione. La Nike Lunar +3, ad esempio, offre una fascia posizionata al centro del piede che stringe i lacci tirando dal fondo della scarpa, non solo ai lati, favorendo la stabilità e offrendo una calzata personalizzata.

Traspirabilità e durata

Le scarpe da passeggio realizzate con pelle, mesh o tomaia sintetica mantengono il piede in posizione; la tomaia in mesh consente una migliore ventilazione e rende leggere le scarpe da passeggio. Suole o fondo della scarpa in gomma ad alta densità aumentano la durata della scarpa da passeggio. La suola dovrebbe anche avere battistrada e scanalature su di essa, che ti aiuteranno a mantenere la trazione quando cammini.

Considerazioni sullo shopping

Quando vai a fare shopping con le scarpe da passeggio, porta con te le calze da allenamento e le solette che indossi. I tuoi piedi sono più grandi durante la giornata a causa della ritenzione idrica che si verifica dall'essere in posizione verticale. Sia che ti trovi, che cammini o ti siedi durante il giorno, fai shopping nel pomeriggio o alla sera per assicurarti una vestibilità perfetta. Fai misurare i piedi da un montatore professionista per confermare la misura del tuo piede. Ci dovrebbe essere un mezzo pollice tra l'alluce e la fine della scarpa, e la larghezza della scarpa dovrebbe essere aderente ma non stretta. Passeggia nei panni del negozio per 10 o 15 minuti prima di acquistarli; le scarpe dovrebbero sentirsi subito a proprio agio.