Gli effetti positivi del gioco dello sport a scuola

I bambini che praticano sport scolastici sono più in forma, hanno pesi corporei più sani e sono più fiduciosi. Il rischio di pressione arteriosa, malattie cardiache, osteoporosi e altre malattie croniche è più basso tra le persone fisicamente attive, il che rende ancora più importante per i bambini apprezzare l'importanza dell'attività fisica in giovane età.

Miglioramento delle abilità sociali

La partecipazione a sport scolastici fornisce un senso di appartenenza e di essere parte di una squadra o di un gruppo. Interagisci con i tuoi coetanei in modo amichevole. Impari a considerare gli interessi dei tuoi compagni di squadra e a praticare il rispetto reciproco e la cooperazione. Lavorate insieme, condividete tempo e altre risorse, fate a turno per giocare e imparate ad affrontare il successo e il fallimento come una squadra. Queste interazioni facilitano il legame e le amicizie durature con i tuoi compagni di scuola, che possono aiutare a rendere i bambini più socievoli e socievoli mentre crescono.

Migliore salute

Passatempi come Internet, televisione e giochi per computer possono rendere i bambini sedentari e aumentare il rischio di obesità. I bambini che non partecipano a sport o altre attività fisiche hanno maggiori probabilità di diventare adulti inattivi. La partecipazione a sport scolastici supporta la crescita sana del cuore, dei polmoni, dei muscoli e delle ossa. Migliora anche l'agilità, la coordinazione e l'equilibrio. L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre i livelli di stress, l'ansia e i problemi comportamentali. L'attività fisica regolare ti aiuta a rilassarti meglio e riduce le tensioni muscolari.

Minor rischio di influenze negative

I giovani che partecipano allo sport hanno meno probabilità di commettere reati, afferma la Australian Sports Commission. Impegnarsi nello sport riduce la quantità di tempo libero non sorvegliato sulle mani e previene la noia. Ciò rende le opzioni come il fumo, il bere e le droghe meno attraenti. Secondo la Women's Sport Foundation, le ragazze che praticano sport fanno meglio a scuola e imparano l'importanza della definizione degli obiettivi, della strategia e della pianificazione, che possono essere componenti del successo sul posto di lavoro. Hanno anche meno probabilità di avere rapporti sessuali o di avere una gravidanza in tenera età, secondo la Women's Sports Foundation.

Autostima e sicurezza

Quando partecipi a sport scolastici, sviluppi una varietà di tecniche e abilità. Ti impegni in una competizione amichevole con i tuoi compagni di scuola, è più facile mantenere un peso corporeo sano e avere un rischio minore di sviluppare l'obesità. Ragazzi e ragazze che praticano sport hanno immagini del corpo più positive di quelle che sono sedentarie. Quando giochi bene e vinci i giochi, ottieni un senso di realizzazione, che aiuta a dare forma all'autostima.