I 10 migliori passi da fare nella lotta per le scuole medie

I lottatori dei pesi massimi delle scuole superiori spesso assomigliano ai wrestler universitari in vari modi. Sono più grandi della maggior parte dei loro compagni di classe, spesso più muscolosi come uno studente universitario che un giovane liceale. I loro corpi più grandi rendono alcune mosse e strategie insostenibili. Non possono contare sulla velocità come può fare un 105-pounder. Questo significa adottare le mosse semplici e affidabili che si vedono spesso nel wrestling universitario, dove i livelli di abilità significano che le tecniche più elaborate semplicemente non funzionano.

Lottatori in un anello (Immagine: PaSta77 / iStock / Getty Images)

Hip Throw

I bassi takedown sono più rischiosi per i lottatori di pesi massimi. Un colpo alla moda implica afferrare la parte superiore del corpo dell'avversario, quindi scontrarsi con la parte inferiore del corpo con un fianco per gettarlo oltre i fianchi e verso il terreno. Questo evita di dover andare basso con un takedown.

Testa e Braccio

Questa è una variazione dell'anca, usando la stessa meccanica di base per catturare la parte superiore del corpo e urtare con l'anca. In una testa e un braccio, la cattura del corpo superiore pone l'avversario in una presa mentre si cattura il braccio opposto al proprio. Quando atterri questo lancio, il tuo avversario sarà sulla schiena, bloccato in una presa che puoi usare per colpire una spilla.

Portafuoco

Uno dei takedown low-line più sicuri, il carry di un pompiere inizia con l'acquisizione del braccio di un avversario per il polso. Quindi cadi in ginocchio tra la gamba del tuo avversario, allacciando l'altro braccio sotto l'inguine. Quando si tira il braccio e si spinge sui fianchi, il tuo avversario si rovescia a terra.

Fuga Sit-Out

Questa è una delle fughe più semplici e più comuni dalla posizione dell'arbitro. Inizia inclinandosi all'indietro nel tuo avversario mentre spingi entrambi i piedi in avanti finché non ti trovi in ​​posizione seduta. Da lì, puoi sfruttare te stesso per il tuo feed per uno stand-up o raggiungere dietro per catturare una gamba e utilizzare un'inversione di svolta.

Granby Roll

Una delle mosse più dinamiche nell'arsenale di un peso massimo, questo tiro usa il peso dell'avversario contro di lui. Usato quando sei in ginocchio con il tuo avversario sopra di te, lo esegui catturando una delle braccia dell'avversario, quindi eseguendo un tiro in avanti della spalla. Se il suo peso è abbastanza alto, rotolerà con te e finirà sulla schiena con te steso sopra di lui.

Chest-to-torace

Una semplice tecnica di pinning che funziona meglio per i lottatori più pesanti, fai questa mossa mentendo perpendicolarmente al tuo avversario con il petto stretto contro il suo. Puoi usare le braccia per catturare la sua testa o il braccio per impedirgli di fare da ponte. Il tuo peso corporeo lo manterrà piatto abbastanza a lungo da ottenere punti indietro e forse uno spillo.

Culla

Una delle combinazioni di pinning più riconoscibili nel wrestling, una culla funziona anche per i pesi massimi come qualsiasi altra classe di peso. Inizi una culla avvolgendo un braccio attorno alla testa dell'avversario e l'altro attorno a una o entrambe le gambe. Afferra le tue mani insieme, poi tira il tuo avversario sulla sua schiena.

Vita stretta

Chiamata anche "vita profonda", questa mossa aiuta a controllare un avversario dalla posizione "sopra" mentre cerca di fuggire. Basta avvolgerlo con un braccio attorno allo stomaco fino a quando non si riesce a stringere le costole o l'ascella opposte. Questo comprime il diaframma mentre ti dà una solida presa sul suo torso. Non afferrare la tua mano opposta in un abbraccio da questa posizione: è una presa illegale.

Leg Ride

Una cavalcata raramente attacca un avversario ma lo farà rotolare in modo affidabile per segnare vicino ai punti di caduta. Inizia una cavalcata da dietro il tuo avversario facendo scivolare una gamba tra le gambe dell'avversario, quindi avvolgendolo per intrappolare una delle sue gambe. Quindi afferra la testa o la spalla e inarcare i fianchi in avanti. Questo allunga e immobilizza il tuo avversario. A quel punto, puoi farlo rotolare sulla schiena.

Testa e perno del braccio

Puoi entrare in questa mossa da una testa e un tiro al braccio o entrare da una posizione di lotta a terra. Con le spalle all'altezza del ventre del tuo avversario, fai scivolare il braccio vicino intorno alla sua testa e afferra il suo braccio opposto. Rotilo sulla schiena con il tuo peso sul petto. Catturare la testa e il collo gli impedirà di colmare, mettendolo in una posizione per un perno facile.