Vertigine e corsa
Vertigini e perdita di equilibrio sono associati a vertigini, una condizione scatenata da movimenti della testa certi o improvvisi. L'esercizio intenso può anche portare a sensazione di vertigini o stordimento. Lunghe tirature o sprint esauriscono l'acqua e le sostanze nutritive - portando a disidratazione e basso livello di zucchero nel sangue - e possono stressare i sistemi del corpo. La vertigine è in genere benigna; tuttavia, condizioni più gravi possono causare vertigini. Parlate con il vostro medico dei vostri sintomi per ricevere una diagnosi e opzioni di trattamento.
Vertigo potrebbe far girare il tuo mondo. (Immagine: mrcmos / iStock / Getty Images)Le cause
La vertigine ha molte cause e una varietà di effetti. Vertigine posizionale parossistica benigna, o BPPV, è una delle cause più comuni di vertigini, secondo MayoClinic.com. Ti senti come se tu o il tuo ambiente stiate girando o che "la vostra testa stia girando dentro". Puoi anche perdere l'equilibrio o la coordinazione e sentirti nauseato. BPPV si verifica dopo cambiamenti specifici nella posizione della testa, un colpo alla testa o danni all'orecchio interno. Le situazioni influenzano il fluido, i sensori e gli organi all'interno dell'orecchio che controllano il tuo equilibrio e la percezione del corpo di se stesso nello spazio. Malattia, anomalie o danni dell'orecchio interno possono provocare capogiri e altri sintomi di vertigini.
Vertigine indotta dall'esercizio
L'esercizio fisico, poiché mette in tensione molti sistemi del corpo contemporaneamente, può portare a delle vertigini, in particolare se si corre su un tapis roulant o si pedala su una cyclette. I sintomi possono interrompere l'allenamento - nei casi gravi che causano cadute - e in genere peggiorano nel tempo fino a quando anche un minimo esercizio provoca capogiri. Allenarsi su un tapis roulant può anche causare sintomi. Il tuo corpo riceve segnali dalle gambe, dalla testa e dalle braccia che stai muovendo. Fare un passo indietro velocemente può causare vertigini momentanee mentre il tuo cervello raggiunge il tuo corpo.
Condizioni mediche
Condizioni mediche minori e gravi possono causare vertigini. Le infezioni del seno o dell'orecchio causano gonfiore delle cavità nella testa e nelle orecchie, causando una disfunzione temporanea dell'orecchio interno. Disidratazione o ipoglicemia possono anche provocare vertigini e sono eventi comuni durante o dopo un intenso esercizio fisico. La malattia di Meniere causa anche episodi di vertigini, ronzio nelle orecchie, una sensazione di pienezza o pressione nell'orecchio e fluttuazioni della perdita dell'udito. I tumori, la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson e la pressione bassa possono causare sensazioni di vertigini.
Prevenzione e trattamento
Idratare e mangiare correttamente prima di correre o allenarsi per evitare la disidratazione o sintomi di zucchero nel sangue bassi. Se persiste la vertigine, il medico può eseguire un esame fisico per cercare segni e sintomi di vertigini mentre muove la testa e gli occhi attraverso una serie di movimenti. Casi difficili potrebbero richiedere una risonanza magnetica o altri test per ulteriori informazioni. I trattamenti possono includere farmaci, riabilitazione fisica o chirurgia, a seconda della gravità della condizione.
