Cosa influenza la forza di una contrazione muscolare scheletrica?

Affinché il corpo umano si muova, i muscoli scheletrici devono contrarsi. Ogni muscolo del corpo è composto da fibre muscolari, organizzate in gruppi chiamati unità motorie. Queste unità motorie ricevono segnali dal cervello quando si desidera il movimento. La capacità di variare la quantità di forza prodotta dai muscoli scheletrici è essenziale per l'esecuzione regolare e coordinata del movimento modellato. Nel corpo umano sono presenti vari meccanismi per poter efficientemente valutare la quantità di forza necessaria per svolgere queste attività in modo efficiente.

Uomo con grandi muscoli che si esercitano in palestra (Immagine: DAJ / amana images / Getty Images)

Reclutamento e frequenza di sparo delle unità motorie

Una unità motoria è l'unità funzionale del sistema neuromuscolare. La quantità di fibre muscolari innervate da un'unità motoria varia da meno di 10 fibre per i muscoli piccoli a più di 100 per i muscoli più grandi. Quando stimolato, tutte le fibre sono innervate dal contratto stimolato dell'unità motoria. Per aumentare la forza, vengono reclutate più unità motorie a contratto o viene aumentata la frequenza del segnale da contrarre.

Contrazione Velocità

La capacità del muscolo di generare forza è determinata in parte dalla velocità con cui un muscolo si contrae. Per le contrazioni dei muscoli concentrici, o quando un muscolo si accorcia, quando la velocità di una contrazione aumenta la capacità di produrre forza del muscolo diminuisce in modo iperbolico. Durante le contrazioni eccentriche o di allungamento muscolare, la capacità di produrre forza del muscolo aumenta con maggiore velocità.

Lunghezza del muscolo

Le fibre muscolari sono composte da filamenti spessi e sottili organizzati in sarcomeri, o la più piccola unità contrattile del muscolo. La lunghezza di un muscolo influisce sulla sua capacità di produrre forza a causa della corrispondente sovrapposizione di filamenti spessi e sottili a diverse lunghezze. Quando una fibra muscolare viene stimolata a contrarsi e il muscolo ha una lunghezza ottimale, indicato dalla massima sovrapposizione possibile di filamenti spessi e sottili, viene prodotta la forza massima. Se un muscolo è troppo corto o troppo lungo, viene prodotta una forza inferiore a quella ottimale a causa della mancanza di sovrapposizione del filamento e della disponibilità del sito di legame.

Tipo di fibra muscolare

Non tutte le fibre muscolari sono uguali. Le fibre muscolari scheletriche rientrano in una delle due categorie basate sul neurone alfa-motore che le innerva: fibre muscolari di tipo I o fibre a contrazione lenta e fibre di tipo II o fibre a contrazione rapida. Le unità motore contenenti fibre di tipo II sono generalmente più grandi delle unità motorie contenenti fibre di tipo I. Questa differenza nelle dimensioni dell'unità motoria significa che quando viene stimolata una singola unità motoria di tipo II, più fibre muscolari si contraggono rispetto a quando viene stimolata un'unità motoria di tipo I. Poiché più fibre vengono stimolate a contrarsi nelle unità motorie di tipo II, una maggiore forza viene prodotta dalle fibre di tipo II.