Quali sono i vantaggi delle scarpe da ciclismo?
Le scarpe da ciclismo ti consentono di pedalare in modo più efficiente e con meno fatica, sia che tu stia schiacciando la strada, andando a gironzolare sulle piste o gironzolando nella classe di ciclismo indoor. Potresti essere titubante a tagliare i pedali, ma con un po 'di pratica apprezzerai i miglioramenti nel fitness e nel potere di guida.
I pedali Clipless rendono la tua pedalata più efficiente. (Immagine: logoff / iStock / Getty Images)È tutto nel design
Le scarpe da ciclismo sono dotate di suola rigida e tomaia rigida. La rigidità della scarpa ti consente di trasferire energia ai pedali e fornisce supporto extra per i tuoi piedi in modo da non crampi sulle lunghe pedalate. Di solito, le scarpe da ciclismo sono dotate di clip che scattano direttamente su un pedale compatibile. Questi pedali "apribili" ti offrono un trasferimento di energia senza interruzioni dalla tua gamba al ciclo. Proprio come le altre scarpe da ginnastica, puoi trovare scarpe da ciclismo specifiche per i tuoi obiettivi di guida. Scarpe da mountain bike, scarpe da equitazione casual, scarpe da triathlon e scarpe da strada sono solo alcune delle opzioni "clipless" disponibili.
Respira, tocca, respira
Le scarpe da ciclismo sono solitamente realizzate in mesh o altro prodotto traspirante. L'aria circola attraverso le prese d'aria per mantenere i piedi freschi. La maggior parte sono progettati per essere indossati senza calze, che aiuta anche a mantenere il fattore di sudore verso il basso.
Spingi e tira
Quando si è agganciati ai pedali, si sfruttano entrambe le parti su e giù del tratto. Premendo verso il basso attiva principalmente i quadricipiti nella parte anteriore delle cosce. Hai altri forti muscoli della parte inferiore del corpo, vale a dire i tuoi muscoli posteriori della coscia nella parte posteriore delle cosce e il grande gluteo, che non vengono attivati al massimo se indossi scarpe da ginnastica regolari. Agganciando i pedali con le scarpe da ciclismo è possibile sollevare mentre si spinge verso il basso per generare più energia. Quando attivi i frontali e le cosce delle cosce, promuovi anche l'equilibrio muscolare e previ l'eccessivo sviluppo dei quadricipiti.
Nessuno scivolamento
Le scarpe da ciclismo ti tengono saldamente attaccato ai pedali in modo da non doverti concentrare intensamente per tenere i piedi in posizione mentre pedali. Invece, il tuo obiettivo è l'allineamento e la generazione di energia, il che significa una guida migliore. Perché i tuoi piedi non scivoleranno, avrai anche più controllo con le scarpe da ciclismo.
