Perché i bambini dovrebbero iniziare il basket in giovane età

Se stai cercando un'attività fisica per liberare tuo figlio dal divano, il basket è uno sport che il tuo ragazzo o ragazza può iniziare in tenera età. Giocare a pallacanestro aiuta i bambini a imparare il coordinamento di base e le abilità di team building con un ulteriore vantaggio di fare nuove amicizie lungo la strada. Portare il bambino ad andare con le abilità di basket di base in giovane età, non solo aiuta a incoraggiare l'esercizio, ma serve come base per rimanere attivi più tardi nella vita.

Allenatore che parla con la squadra di pallacanestro per bambini (Immagine: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Considerazioni sull'età

Alcuni programmi di basket iniziano per bambini di 5 anni. Per i bambini piccoli, i programmi si concentrano sullo sviluppo di competenze di base e in genere utilizzano cerchi più corti da 6 piedi. La riproduzione basata su regole di solito non inizia fino a quando i bambini hanno dai 7 ai 9 anni. Con la quarta o la quinta elementare, molti bambini sono pronti a giocare a basket contro altre squadre.

Idoneità fisica

I bambini dai 6 ai 17 anni richiedono almeno un'ora di attività fisica a intensità moderata ogni giorno. I bambini dovrebbero impegnarsi in attività fisica a intensità intensa tre giorni ogni settimana, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. L'apprendimento della pallacanestro consente ai bambini di incorporare una frequente attività fisica nelle loro attività quotidiane e contribuisce al benessere e alla forma fisica generale. Oltre ai campi di basket sorvegliati dagli allenatori, i bambini possono esercitarsi a casa per rimanere attivi.

Capacità motorie

Imparare a giocare a basket comporta dribbling, throwing, catching e pivoting. L'inizio dell'allenamento di basket in giovane età migliora le capacità motorie generali utilizzando i principali gruppi muscolari. I bambini piccoli che giocano a basket migliorano la flessibilità e la resistenza. Il tuo bambino beneficerà anche di migliori capacità motorie, come la coordinazione occhio-mano. Queste abilità motorie si trasferiscono ad altre attività della vita quotidiana.

Sviluppo psicologico

Diventando coinvolto con il basket in giovane età aiuta i bambini a sviluppare psicologicamente. Giocare su una squadra permette a tuo figlio di fare amicizia e sentirsi coinvolto con il suo gruppo di pari. Gli sport di squadra migliorano anche la capacità di un bambino di comunicare e risolvere i problemi di base. Sperimentare i benefici e le difficoltà di una sana competizione in giovane età prepara i bambini per i fallimenti più avanti nella vita. Il basket insegna alle abilità sociali dei bambini e alle strategie di coping che sono utili a scuola, a casa e nelle relazioni tra pari.