A proposito di cinture dimagranti
Le cinture dimagranti, che vengono indossate intorno alla parte centrale durante l'esercizio, sono concepite per aiutare a ridurre il grasso della pancia. Alcuni produttori di nastri dimagranti sostengono che i loro prodotti possono aumentare la temperatura interna, aumentando così la velocità con cui si bruciano i grassi. Altri sostengono semplicemente che si può perdere peso con l'aumento della sudorazione. La realtà è che questi prodotti non aiutano la perdita di grasso e possono ostacolarlo, il fisiologo e il portavoce dell'American College of Sports Medicine, Pete McCall, ha spiegato al Los Angeles Times nel 2010.
Una giovane donna sta stringendo una cintura dimagrante intorno alla vita. (Immagine: humonia / iStock / Getty Images)La realtà
Secondo il Los Angeles Times, gli studi hanno dimostrato che le cinture dimagranti aumentano la temperatura dello stomaco. Ma ciò non aumenta il tuo consumo di grassi, ma aumenta solo la quantità di sudore. Secondo l'Università della Columbia, Go Ask Alice! sito web, il peso dell'acqua perso tornerà non appena si reidratare. McCall ha detto al Los Angeles Times che gli atleti possono effettivamente bruciare meno calorie quando si indossano queste cinture perché supportano la parte centrale, evitando che i muscoli si impegnino.
pericoli
Se l'inefficacia delle cinture dimagranti non è sufficiente a dissuaderti dal provarle, il loro potenziale pericolo dovrebbe esserlo. Il professor Gary Hunter dell'Università dell'Alabama della scuola di nutrizione di Birmingham ha spiegato al Los Angeles Times che queste bande possono causare disidratazione e persino esaurimento da calore o colpo di calore. The Go Ask Alice! nota del sito web che "la continua perdita di liquidi può portare a debolezza, vertigini, confusione mentale e persino coma e morte".
