A proposito di Sonne's 7 Day Cleanse

Sonne's 7-Day Cleanse è promosso come una combinazione di pulizia del colon e di digiuno. Come altri prodotti per la pulizia del colon, l'idea alla base di questo programma è che i due punti possono accumulare tossine. operatori alternativi sostengono che se non pulire periodicamente queste tossine, si può soffrire di una miriade di problemi di salute, la prova scientifica però si limita a sostenere tali affermazioni. Infatti, i tuoi due punti eliminano naturalmente i rifiuti e i batteri da soli, mettendo in dubbio la necessità di una pulizia del colon come un regime di salute generale.

Digiuno

Durante il 7-Day Cleanse della Sonne, non mangi nulla. Le uniche sostanze nutrienti che prendi provengono da succhi di frutta e integratori. I succhi possono includere qualsiasi cosa, dalla mela all'uva all'arancio, purché non contengano zucchero raffinato, sciroppo di mais o dolcificanti artificiali. La quantità consumata è limitata a 2 cucchiaini. a 1/4 di tazza ogni volta che bevi i succhi. Tutti gli altri alimenti sono evitati fino a dopo i sette giorni. Oltre a questo, dovresti bere almeno un litro d'acqua ogni giorno. Questa acqua è di solito presa al momento dei supplementi.

supplementi

Ogni giorno prendi una serie di bevande e integratori, alternando i due ogni 1 ora e mezza. La formula bevanda detergente è una miscela di succo di frutta, acqua, di Sonne detossificante, che contiene bentonite colloidale e di Sonne Intestinal Cleanser, che contiene psyllium buccia. I supplementi sono costituiti da capsule di olio di germe di grano di Sonne, compresse di vitamina C, tutta la pianta di barbabietola compresse succo e qualcosa di noto come GreenLife, un integratore a base di erbe contenente orzo, avena, segale, frumento, barbabietole, alghe di mare e vitamina c. Le bevande di pulizia e supplementi sono da prendere quattro volte al giorno per quelli di peso inferiore a 150 lbs., E cinque volte al giorno per quelli di peso superiore.

Clistere

Oltre al digiuno e la pulizia, i fautori di questo piano consiglia di irrigare il colon con un clistere al giorno, per un totale raccomandata di sei a 14 clisteri durante il periodo di pulizia. Questo è detto per migliorare gli effetti del 7-Day Cleanse svuotando completamente la porzione inferiore del colon. Enemas, tuttavia, non sono privi di una propria serie di pericoli. Secondo l'Internet Journal of Gastroenterology, è possibile perforare l'intestino durante un clistere. Troppo fluido usato durante un clistere può anche portare a intossicazione da acqua o iponatremia da diluizione, una condizione caratterizzata da basso contenuto di sodio nel sangue.

Dieta

Una volta completato il lavaggio, incorporerai gradualmente gli alimenti nella tua dieta con alcune modifiche. Eliminare farine tutto sbiancati o trasformati dalla vostra dieta, così come aromi artificiali, coloranti e dagli edulcoranti compreso lo zucchero raffinato e sciroppo di mais. Le verdure dovrebbero essere prevalentemente consumate crude e manzo rare. Quando prepari il pesce, dovresti cucinare solo un lato. I frutti possono essere consumati tra i pasti o per dessert.