Calorie in una fetta di torta di mele
Soprattutto durante i mesi invernali, la torta di mele è una prelibatezza tutta americana. La torta calda servita con una pallina di gelato alla vaniglia a volte colpisce il posto. Come dessert dolce e ipercalorico, il controllo delle porzioni è fondamentale quando si mangia la torta di mele.
Una fetta di torta di mele biologica fatta in casa (Immagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)Calorie e porzioni
Una porzione appropriata è un ottavo di una torta con un diametro di 9 pollici o un sesto di una torta di 8 pollici di diametro. Una porzione contiene tra 277 e 296 calorie, a seconda delle dimensioni della torta. Un totale del 57 percento delle calorie proviene dai carboidrati, dal 42 percento dal grasso e dal 3 percento dalle proteine. Potrai anche consumare da 18 a 20 grammi di zucchero in un unico pezzo. Mangiare una quantità eccessiva di calorie può portare all'obesità e alle malattie croniche. Quindi prova a salvare la torta di mele per le occasioni speciali per contribuire a promuovere una vita sana.
