Puoi prendere una doppia dose di HCG per aumentare i risultati della dieta?
La dieta HCG richiede di seguire un rigoroso apporto calorico durante l'assunzione di diverse dosi di gocce liquide. I fautori della dieta consigliano di non superare il dosaggio raccomandato, poiché possono verificarsi effetti avversi. Prima di iniziare una nuova dieta, parla con il tuo medico per assicurarti che sia adatto a te.
La dieta HCG include un programma alimentare rigorosamente irreggimentato. (Immagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)HCG
HCG, abbreviazione di gonadotropina corionica umana, è un ormone che le donne producono nella placenta durante la gravidanza. I produttori di gocce di HCG dichiarano di bruciare rapidamente grasso e sciogliere i depositi di grasso nello stomaco, glutei e cosce. Sostengono che l'HCG ha una struttura simile a quella degli ormoni stimolanti la tiroide, aumentando così il metabolismo.
Piano dietetico
La dieta HCG è suddivisa in tre fasi separate. Durante la fase iniziale di carico, che dura per due giorni, è possibile seguire la dieta normale, concentrandosi su grassi e cibi fritti. Questa fase ti permette di costruire i tuoi negozi di grassi. La fase principale della dieta, nota come fase di mantenimento, riduce al minimo l'apporto calorico a 500 calorie al giorno. La manutenzione è difficile da seguire per molte persone, dal momento che dura da 21 a 40 giorni, a seconda di quanto peso è necessario perdere. È possibile mangiare solo alcuni tipi diversi di alimenti durante la manutenzione, compresi piccoli tagli di carne, verdure non amidacee e una varietà limitata di frutta. La fase finale, chiamata stabilizzazione, ti consente di aumentare lentamente l'apporto calorico a 800- 1.000 calorie, per un periodo di tre settimane.
Dosaggio corretto
Durante la fase di caricamento e manutenzione, suddividere l'HCG in tre dosi separate. Non hai bisogno di alcun HCG durante la fase di stabilizzazione finale. Prendere le gocce di HCG dopo i pasti e non consumare nulla per via orale per 15 minuti dopo averle ingerite. Hai bisogno ovunque da 125 a 200 UI di HCG ogni giorno, che ammonta a 10-15 gocce per dose, secondo Green HCG. Di solito è possibile vedere risultati in appena 125 UI di HCG giornalieri.
Doppia dose
Il dosaggio massimo di 200 UI al giorno non è necessario per la maggior parte delle persone. Raggiungere o superare questa quantità può avere effetti negativi sui vostri sforzi di perdita di peso. Raddoppiare la dose di HCG può causare un effetto di plateau, nel quale si smette di perdere peso. Assumere una doppia dose può essere particolarmente dannoso in quanto l'HCG può aumentare il battito cardiaco, darti un battito cardiaco irregolare, farti sudare in modo incontrollabile o causare irritabilità, spiega il Centro medico dell'Università del Maryland. Se si verifica uno di questi effetti collaterali negativi, interrompere immediatamente l'assunzione di integratori di HCG e contattare il proprio medico.
