Condimenti che sono calorie zero
Mangiare una dieta a basso contenuto calorico è fondamentale per la perdita di peso e la gestione del peso. Un modo per rimanere in pista è contare le calorie. Oggi il contributo di Show, Joy Bauer, mette in guardia sul fatto che anche qualche cucchiaio di condimenti ipercalorici, come condimenti per insalate e maionese, sabotano i mangiatori di calorie. Suggerisce di usare condimenti con poche o zero calorie in ogni porzione.
Senape
La senape gialla è un condimento piccante per panini e salse. Molte marche di questo condimento popolare contengono zero calorie, ma alcune contengono fino a 5 calorie per porzione. Per un'opzione a zero calorie, cerca la senape gialla classica francese, la senape gialla di grande valore e la senape gialla delicata premium di Plochman.
Aceto di vino
Popolare in condimenti per insalata e in piatti mediterranei, l'aceto di vino contiene zero calorie e viene venduto in varietà rosse e bianche. Secondo Food.com, gli aceti di vino migliorano con l'invecchiamento, alcuni fino a due anni. Poiché l'aceto di vino è disponibile tutto l'anno nella navata del condimento della maggior parte dei negozi di alimentari locali, è un'aggiunta accessibile per la collezione di condimenti di un cuoco.
Salsa piccante
L'aggiunta di spezie non significa aggiungere calorie. Molte salse calde sugli scaffali dei supermercati contengono zero calorie. La salsa piccante Pete del Texas, la salsa piccante di Taco Bell e la salsa di peperoncino piccante originale di Frank's Frank contengono tutti zero calorie.
Rafano
Il rafano è stato usato in medicina e in cucina per oltre 3.000 anni. Spesso mangiato con piatti a base di carne o pesce, il rafano è un condimento piccante e piccante a zero calorie. La lettura delle etichette è importante, perché molte marche contengono creme o zuccheri che aumentano il contenuto calorico. Kraft Rafano e Heluva Good Rafano hanno rispettivamente zero calorie per porzione.
Succo di limone
Il succo di limone, con la sua combinazione di sapore dolce e aspro, ne fa un condimento a zero calorie utilizzato in molte cucine e ristoranti. Il succo di limone viene comunemente aggiunto per condire piatti di pesce e può rinfrescare un semplice bicchiere d'acqua. Ottimo rapporto Succo di limone al 100% e Realemon 100% di succo concentrato di limone sono due marchi che non contengono calorie.
