Programmi di dieta disintossicante per una pelle sana e perdita di peso
La moderna dieta occidentale non fornisce il pieno valore nutrizionale necessario al nostro corpo per funzionare. Gli alimenti sovraelaborati e confezionati sono caricati con sale, zucchero e sostanze chimiche che sono tossiche per il corpo. Obesità, diabete, allergie, malattie autoimmuni, sindrome dell'intestino irritabile, cancro e altri disturbi sono in aumento. Le tossine si sono accumulate nei nostri corpi e programmi di disintossicazione sono una soluzione popolare per pulire e ripristinare il corpo al suo stato sano. I programmi di dieta disintossica ti faranno apparire, agire e sentirti meglio. Perderai peso, avrai una pelle più chiara e avrai più energia.
Un'insalata di verdure sana e sana su un tavolo accanto a tutte le verdure che ci sono dentro. (Immagine: taden / iStock / Getty Images)The 3-Day Cleanse
Il 3-Day Cleanse è un programma semplice ma efficace costruito attorno a succhi di frutta e verdura. Dopo la pulizia, gli autori affermano che non ti sentirai più gonfio, la tua pelle sarà limpida, il peso in eccesso sarà eliminato e avrai un sacco di energia. Tutto ciò di cui hai bisogno è uno spremiagrumi, le ricette e i prodotti biologici. Durante i 3 giorni, non bevi nient'altro che acqua depurata, succo fresco e tè. I succhi di frutta sono naturalmente dolci senza zuccheri aggiunti. Farai anche i tuoi succhi di verdura dagli ingredienti più freschi. Il 3-Day Cleanse fornisce tutte le ricette necessarie, compreso il modo in cui preparare il tuo latte alle noci.
Il Master Cleanse
Peter Glickman crede che tu possa prolungare la tua vita ed evitare le malattie mangiando frutta e verdura crude, bevendo acqua depurata e purificando frequentemente il tuo colon. Il Master Cleanse aiuta a disintossicare il fegato ed elimina le tossine e i veleni che il corpo accumula a causa di cattive scelte alimentari. La dieta detox brucia le cellule adipose e aiuta a perdere peso. Per The Master Cleanse, bere da 6 a 12 bicchieri di limonata al giorno. Per preparare la limonata, mescolare il succo di limone fresco, lo sciroppo d'acero di grado B biologico e il pepe di cayenna con acqua distillata. Inoltre, bere una miscela di acqua salata al mattino e un tè lassativo di notte. Dopo 10 giorni perderai peso, avrai una pelle più chiara e una maggiore chiarezza mentale.
La dieta della disintossicazione dell'alimento grezzo
In "The Raw Food Detox Diet", Natalia Rose vuole portarti ad un modo più naturale e salutare di mangiare. L'obiettivo generale è quello di ripristinare il corpo a cibi crudi che vengono assorbiti in modo più efficiente dal nostro sistema digestivo. La dieta detox si concentra sulla perdita di peso, migliorando il tuo aspetto ed eliminando le tossine nel corpo. Elimina prima tutti gli alimenti trasformati e promuove più frutta, verdura e noci nella dieta. La dieta di disintossicazione alimentare crudo sottolinea anche il consumo di più cereali integrali, proteine magre e grassi meno saturi. Gli alimenti che puoi mangiare includono avocado, patate dolci, sciroppo d'acero puro, noci, uova, pane integrale e cereali, formaggio di capra crudo, pesce e carne biologica.
