Detox Bath & bicarbonato di sodio
La pratica di prendere bagni di disintossicazione si basa sull'idea di attirare le tossine attraverso la pelle durante il bagno mettendo sostanze nell'acqua che si pensa che estrae le tossine dal corpo. I sostenitori della disintossicazione raccomandano di liberare il corpo dalle tossine assorbite dal nostro cibo e dall'inquinamento ambientale. Il bicarbonato di sodio, o bicarbonato di sodio, fornisce una sostanza naturalmente alcalina con la reputazione di aiutare a rimuovere le tossine.
Un barattolo di bicarbonato di sodio, sali di epsom e rosmarino fresco. (Immagine: sitriel / iStock / Getty Images)Significato
I prodotti chimici nei nostri alimenti, acqua in bottiglia, ambiente e prodotti nella nostra casa bombardano i nostri corpi e sabotano la nostra salute, Brenda Watson, CNC e Leonard Smith, MD, affermano nel loro libro "The Detox Strategy: Vibrant Health in 5 semplici passi. " Il bagno e la sudorazione per rimuovere le impurità e promuovere la guarigione sono praticati in molte forme da numerose culture. Sorgenti minerali, capanne per il sudore, saune, pediluvi e idroterapia contribuiscono a migliorare il benessere. L'immersione favorisce la circolazione, la rimozione delle cellule morte della pelle che possono bloccare i pori, aumentare la sudorazione e il rilassamento. Oltre alla sua reputazione per estrarre le tossine, l'aggiunta di bicarbonato di sodio all'acqua del bagno lascia la pelle morbida e liscia.
Caratteristiche
Il bicarbonato di sodio fornisce un ingrediente per il bagno di disintossicazione economico che è sicuro da usare. Si dissolve completamente in acqua e non lascia residui. Al contrario, gli oli essenziali aggiunti all'acqua del bagno potrebbero contribuire a causare lesioni lasciando un residuo scivoloso nella vasca da bagno. Il bicarbonato di sodio è inodore e incolore e non lascia un anello da bagno. È sicuro da usare per le persone che hanno bisogno di evitare i prodotti chimici e le fragranze utilizzate in molti prodotti commerciali per il bagno. Il contenuto di sodio naturale e l'alcalinità del bicarbonato di sodio conferiscono al bagno un tocco setoso.
Expert Insight
I bagni di disintossicazione sono concepiti per estrarre le tossine dal corpo, secondo il dott. Graham Simpson e colleghi nel loro libro "Medicina termale: il tuo accesso alla zona senza età". Gli autori descrivono una serie di bagni detox della durata di due settimane che prevedono l'uso di una tazza di bicarbonato di sodio in una vasca d'acqua a temperatura confortevole. Il metodo del bagno di disintossicazione consiste nell'immergersi nel bagno per 10-20 minuti due volte alla settimana, con almeno due giorni tra un bagno e l'altro. Gli autori suggeriscono di combinare i sali di Epsom con il bicarbonato di sodio dopo le prime due settimane di bagni di disintossicazione.
Suggerimenti
Spazzolare a secco con una spazzola per il corpo o una spugna di luffa aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle prima del bagno di disintossicazione. Fare la doccia dopo un bagno di disintossicazione aiuta a completare il processo di pulizia. Ciò comporta l'uso di sapone e una salvietta per rimuovere eventuali residui dalla pelle. Indossare abiti puliti seguendo un bagno detox aiuta a ridurre l'esposizione a ulteriori tossine. Il normale bicarbonato di sodio venduto nei negozi di alimentari va bene per i bagni di disintossicazione. Alcuni negozi di alimenti naturali trasportano bicarbonato di sodio in contenitori di grandi dimensioni.
avvertimento
Le persone con diabete o pressione alta dovrebbero consultare un medico prima di tentare un bagno di disintossicazione. Mantenere una temperatura confortevole nell'acqua del bagno aiuta a ridurre il rischio di ustioni, vertigini o svenimento. Le persone sotto l'effetto di droghe o alcool dovrebbero evitare di prendere bagni di disintossicazione per evitare il rischio di svenire e di annegare. Consultare il proprio medico in merito a preoccupazioni mediche prima di tentare qualsiasi forma di auto-trattamento.
