Effetti nocivi dei bruciatori di grasso

Gli integratori brucia grassi sono prontamente disponibili da banco e vantano di poter perdere peso senza modificare la dieta o il livello di attività fisica. I bruciatori di grasso, chiamati anche termogenici, sono commercializzati come aiuti per aiutare a bruciare i grassi aumentando il metabolismo del corpo, che si riferisce alla velocità con cui si bruciano calorie. Tuttavia, mancano prove scientifiche a sostegno della sicurezza e dell'efficacia della maggior parte dei bruciatori di grassi. Inoltre, alcuni bruciagrassi possono causare effetti collaterali pericolosi e altri potrebbero non avere benefici di potenziamento del metabolismo.

I bruciatori di grasso non sono una soluzione rapida. (Immagine: thawornnurak / iStock / Getty Images)

Ingredienti non dichiarati in alcuni bruciatori di grasso

La Food and Drug Administration non valuta e testa tutti i bruciatori di grasso presenti sul mercato. Sfortunatamente, per avere un vantaggio, alcuni produttori aggiungono ingredienti che non sono dichiarati sull'etichetta, il che potrebbe rappresentare un serio pericolo. Ogni anno, la FDA mette in guardia il pubblico sugli ingredienti non dichiarati pericolosi che trova nei bruciatori di grasso. Nel 2015, la FDA ha identificato più di 20 bruciagrassi contenenti ingredienti pericolosi.

Ad esempio, un prodotto conteneva sibutramina, un farmaco precedentemente prescritto per l'obesità ma rimosso dal mercato nel 2010 a causa dell'aumentato rischio di infarto e ictus. Un altro conteneva un lassativo non approvato noto per aumentare il rischio di cancro. Ancora un altro conteneva un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina, che è usato per trattare la depressione e può causare convulsioni e aumentare il rischio di sanguinamento nelle persone che assumono farmaci come anticoagulanti.

Alcuni bruciatori di grasso possono causare danni al fegato

I bruciagrassi sono stati a lungo collegati a segnalazioni di casi di danni al fegato dovuti a questi prodotti. Nel 2014 si è verificato un focolaio che la FDA ha collegato a un particolare bruciagrassi, che successivamente è stato rimosso dal mercato. Il supplemento ha causato circa 100 casi di epatite - infiammazione del fegato - negli Stati Uniti, secondo un rapporto pubblicato nel New England Journal of Medicine nell'aprile 2014. Il supplemento ha portato a 47 ricoveri, con tre pazienti che hanno richiesto trapianti di fegato. Non sono state rilasciate informazioni sul fatto che le restanti ospedalizzazioni abbiano provocato danni permanenti. Inoltre, una morte è stata collegata a questo particolare supplemento. Una sostanza chiamata aegeline è sospettata di causare questi effetti avversi, secondo il Centers for Disease Control. Aegeline appare anche sulle etichette con il suo nome scientifico, N- [2-idrossi-2 (4-metossifenil) etil] -3-fenil-2-propenammide. Questo composto viene estratto dalle foglie di una pianta indiana chiamata Marmelos Correa e non ha è stato testato sull'uomo per la perdita di grasso o le prestazioni fisiche.

Effetti del cuore negativi collegati ai bruciatori di grasso

Molti bruciagrassi contengono sostanze come l'arancio amaro, che può aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca a livelli non sicuri. Conosciuto con il suo nome botanico Citrus aurantium, l'arancio amaro contiene alcaloidi della sinefrina, che sono stimolanti trovati come ingredienti principali nei bruciatori di grasso venduti da banco e su Internet. Il National Institutes of Health riferisce che infarto e ictus sono collegati all'arancio amaro in persone sane senza evidenti fattori di rischio. In un caso clinico pubblicato nel Texas Heart Institute Journal nel 2009, un uomo sano e attivo di 24 anni che assumeva un integratore contenente sinefrina sperimentava un coagulo di sangue in un'arteria principale che fornisce sangue al cuore. È stato curato con successo in ospedale e recuperato. I ricercatori hanno collegato l'effetto negativo al supplemento di bruciagrassi.

Alcuni bruciatori di grasso aumentano il rischio di surriscaldamento

Indipendentemente dal fatto che un bruciatore di grasso il potenziale per aumentare il metabolismo dipende dal principio attivo. Alcuni ingredienti possono farlo, mentre altri mancano di supporto scientifico. Ad esempio, alcuni ingredienti come il 2,4-dinitrofenolo (DNP) che si trova in alcuni bruciagrassi commercializzati su Internet aumentano il metabolismo. Non c'è modo di sapere esattamente quanto sopra il normale metabolismo di una persona aumenterà quando si prendono bruciatori di grasso perché dipende dal principio attivo e dalle differenze individuali nella biochimica del proprio corpo. Tuttavia, l'ingrediente 2,4-dinitrofenolo è collegato al surriscaldamento e ad altri effetti pericolosi, secondo il Medical Journal of Toxicology. Una revisione dei pericoli del surriscaldamento di DNP pubblicato nel 2011 ha elencato sudorazione profusa e battito cardiaco irregolare o rapido come possibili effetti collaterali. Il rapporto indica che dal 2011 ci sono stati 62 decessi legati al DNP.