Come faccio a esercitare per aumentare la percezione della profondità?
La percezione della profondità si riferisce alla capacità dei tuoi occhi di concentrarsi su un oggetto e calcolare approssimativamente quanto è lontano. Diverse condizioni - tra cui l'occhio pigro, la leggera privazione e un occhio più dominante dell'altro - possono compromettere la percezione della profondità. Con regolari esercizi per gli occhi, potresti essere in grado di aumentare la tua percezione della profondità. Se hai dubbi sulla tua percezione profonda, prendi un appuntamento con un optometrista.
Gli esami oculistici regolari possono aiutare a determinare i problemi con la percezione della profondità. (Immagine: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)Passo 1
Appendere un pallone o un pallone da spiaggia dal soffitto usando la corda. Appendere il pallone da spiaggia in modo che si blocchi circa 2 piedi dal soffitto. Usa le mani per battere il palloncino o il pallone da spiaggia avanti e indietro da sinistra a destra. Ciò aiuterà i tuoi occhi a concentrarsi precisamente su dove si trova un oggetto.
Passo 2
Usa una torcia elettrica in una stanza buia. Prendi una torcia elettrica e chiedi a un familiare oa un amico di creare dei modelli sul muro. I modelli dovrebbero andare a sinistra, a destra, in alto, in basso e in diagonale. Segui con attenzione gli schemi con i tuoi occhi.
Passaggio 3
Completi labirinti, ricerche di parole, puzzle e giochi di immagini nascosti per aiutare i tuoi occhi a concentrarsi.
Passaggio 4
Prova la terapia push con la matita. Raccomandata comunemente dagli oftalmologi, la terapia con la matita spinta implica tenere una matita - o una penna - direttamente davanti ai vostri occhi. Tieni la matita e le braccia lontane dal corpo. Muovi lentamente la matita verso l'interno del tuo naso mentre segui il movimento esatto della matita. Spostare la matita troppo vicino al tuo naso ti farà disegnare su te stesso.
Passaggio 5
Porta gli occhi attraverso la loro gamma completa di visione. Siediti con la testa dritta e gli occhi aperti. Guarda in alto, in basso, a sinistra ea destra senza muovere la testa.
Cose che ti serviranno
Matita o penna
Pallone da spiaggia o palloncini
Ricerche di parole
puzzle
labirinti
Torcia elettrica
Mancia
Praticare esercizi di visione due o tre volte al giorno in sessioni di cinque minuti.
Se la percezione della profondità è solo un problema in un occhio, il tuo optometrista può raccomandare l'applicazione di patch per gli occhi. L'occhio dominante verrà rappezzato per aiutare a rafforzare e aumentare la percezione della profondità nell'occhio più debole.
