Quanto tempo dopo Bypass gastrico puoi avere lattuga?
Dopo l'intervento di bypass gastrico, devi aspettare che il tuo corpo sia guarito prima di poter iniziare a mangiare lattuga e altre verdure a foglia verde. Poiché l'intervento chirurgico limita le dimensioni del tuo stomaco e riorganizza il tuo sistema digestivo, devi seguire le linee guida dietetiche riguardanti le dimensioni della porzione, il grasso e le proteine quando pianifichi i tuoi pasti. Seguire esattamente le istruzioni del chirurgo per evitare disturbi digestivi e mantenere la salute.
Le insalate forniscono fibre, vitamine e minerali che aggiungono valore nutrizionale ai pasti dopo un bypass gastrico. (Immagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Bypass gastrico
L'intervento di bypass gastrico, un tipo di procedura bariatrica o di perdita di peso, aiuta i pazienti con obesità morbosa a perdere peso rimuovendo la maggior parte dello stomaco e riorganizzando l'intestino tenue per bloccare l'assorbimento calorico. I pazienti perdono dal 50 al 60% del loro peso in eccesso entro i primi 24 mesi, secondo MayoClinic.com. Tuttavia, devono apportare modifiche a lungo termine alle loro diete e stili di vita per evitare di riguadagnare il peso.
Fasi dietetiche postoperatorie
Dopo l'intervento di bypass gastrico, i pazienti bevono liquidi chiari per le prime 24-48 ore, quindi passano a liquidi pieni senza zucchero e senza caffeina per i successivi 10-14 giorni, secondo Linda Aills, RD, ricercatore capo in uno studio pubblicato nel numero di settembre 2008 di "Surgery for Obesity and Related Diseases". I pazienti quindi consumano cibi frullati o miscelati per 10-14 giorni, seguiti da cibi morbidi per 14 giorni prima di passare ai cibi solidi.
Aggiunta di lattuga
Dopo circa 8 settimane, è possibile iniziare ad aggiungere piccole quantità di alimenti solidi al piano alimentare, ma il nuovo sistema digestivo potrebbe non essere pronto per le verdure crude per un altro mese circa. In un primo momento, aggiungere piccoli pezzi di lattuga e masticare bene per evitare gas o altri sintomi digestivi dal contenuto di fibre, che è alto nelle verdure crude. Il piano alimentare a lungo termine dovrebbe includere da 1,5 a 2,5 tazze al giorno di lattuga e altre verdure crude.
Suggerimenti
Anche se la lattuga contiene poche calorie, l'aggiunta di condimenti per insalate ad alto contenuto di grassi, crostini, pezzi di pancetta e altri condimenti può aumentare il livello calorico ben al di sopra di quello che ti serve per la giornata. Concentrati su condimenti come uova sode, pollo grigliato, salmone, tonno o carne magra che aggiungono proteine molto necessarie e si accumulano su qualsiasi verdura cruda non amidacea che puoi tollerare per mantenerti pieno più a lungo. Scegli condimenti a basso contenuto di grassi e immergi la forchettata di lattuga nella salsa invece di inzuppare l'insalata.
