Quante calorie brucia la pulizia della casa?

Il numero di calorie bruciate da una persona durante la pulizia della casa varia a seconda del singolo e si basa sul peso. Anche l'intensità e la durata dell'attività, così come il tipo di attività, svolgono un ruolo.

Donna che spruzza detergente sul lavandino del bagno (Immagine: diego cervo / iStock / Getty Images)

Fattori di peso

Le persone più pesanti bruciano più calorie. Secondo lo stato di salute, un 150-libbre. l'individuo brucerebbe 99 calorie facendo 30 minuti di lavoro domestico. A 200 libbre. l'individuo, tuttavia, brucerebbe 131 calorie nella stessa quantità di tempo.

Durata

Più a lungo lavori, più calorie bruciate. A 150 libbre. l'individuo può bruciare 99 calorie in 30 minuti, ma brucerà 198 calorie in 60 minuti.

Intensità

Più duro lavori, più calorie bruciate. Secondo Pro Health, un 150-libbre. la persona che pulisce la luce per 30 minuti consumerebbe circa 85 calorie. Quella stessa persona, facendo pulizia pesante, brucerebbe circa 153 calorie.

Tipo di attività

Alcune attività sono più vigorose di altre. A 150 libbre. lavare i piatti per 30 minuti consumerebbe circa 77 calorie, secondo lo stato di salute. La stessa persona che fa 30 minuti di lavaggio consuma circa 153 calorie.