Kaiser Weight Loss Plan
Kaiser Permanente - un consorzio di cure gestite - offre un piano di perdita di peso sotto controllo medico per aiutarti a raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi di peso a lungo termine. Il programma è per le persone che hanno bisogno di perdere almeno 40 sterline e vogliono fare cambiamenti duraturi di stile di vita per mantenere un peso sano. Puoi aspettarti di mangiare sostituti del pasto ipocalorico, andare a sessioni settimanali di gruppo e apprendere abilità comportamentali progettate per aiutarti a sviluppare abitudini sane.
Una donna sta calpestando una bilancia da bagno. (Immagine: Andrew Blyth / iStock / Getty Images)Osservazione del Programma
Sul piano di dimagrimento Kaiser, sostituirai tutti i tuoi pasti abituali con frullati Optifast e altri prodotti sostitutivi del pasto. Un fornitore di programmi ti supervisionerà, mirando a farti perdere peso in modo sicuro ed efficace. Controlli periodici e test di laboratorio sono condotti per monitorare i tuoi progressi e la salute. Le sessioni settimanali di gruppo sono generalmente offerte la sera, e sono dove imparerai le competenze necessarie per gestire e mantenere un peso più sano.
Fasi del programma
Il programma Kaiser è diviso in tre fasi, tipiche di un piano di dimagrimento medico. Le fasi sono la perdita di peso attiva, la transizione e la manutenzione iniziale e, infine, la manutenzione a lungo termine. Durante la fase uno, che dura 16 settimane, tutti i pasti sono sostituiti con pasti programmati. Durante la fase due di 14 settimane, imparerai come aggiungere gradualmente i pasti alla tua dieta che ti prepari. La fase finale dura 52 settimane, durante le quali riceverai supporto per mantenere il tuo nuovo peso.
Cosa mangerai
Sul piano Kaiser, sceglierai i pasti dalla linea di prodotti Optifast 800 e puoi aspettarti di consumare un totale di 960 calorie al giorno durante la fase attiva della dieta. Il piano Optifast 800 prevede sei pasti a basso contenuto calorico al giorno sotto forma di frullati pronti, shake powder, zuppe e barrette nutrizionali. Kaiser utilizza sostituti del pasto per promuovere la perdita di peso e per limitare la varietà di alimenti in modo da poter evitare voglie. I sostituti del pasto Optifast forniscono il 100 percento dell'apporto raccomandato per vitamine e minerali.
Dettagli del piano
Durante la fase attiva del programma, è tipico perdere da 1 a 3 sterline a settimana. Non si è idonei per il piano se si hanno determinate condizioni, tra cui diabete di tipo 1, insufficienza epatica avanzata o insufficienza renale da moderata a avanzata. Il programma per la perdita di peso di Kaiser non è coperto dal Kaiser Health Plan, il che rende una spesa tangibile.
