Sicurezza dell'utilizzo di bruciatori di grasso durante l'allattamento

Molte donne cercano di perdere peso dopo aver avuto i loro bambini, e potrebbe essere una tentazione di affrettare il processo. I bruciatori di grasso sono pillole dimagranti che hanno una varietà di ingredienti stimolanti, progettati per accelerare il metabolismo e diminuire l'appetito. Se stai allattando al seno, però, non è una buona idea prendere bruciatori di grasso. Molti ingredienti possono essere trasferiti attraverso il latte materno al tuo bambino. Se stai pensando di prendere bruciatori di grasso per aiutare ad accelerare la perdita di peso durante l'allattamento, ci sono diversi fattori di sicurezza da considerare.

Ingredienti comuni

La maggior parte dei bruciagrassi usa stimolanti, inclusa la caffeina. Un altro ingrediente comune nei bruciatori di grasso è la fenilpropanolamina, che agisce come un soppressore dell'appetito, secondo BabyCenter.com. Altri ingredienti comuni nei bruciagrassi includono l'erba ma huang o l'efedra. Anche se l'efedra è stata bandita dalla FDA, è ancora presente in alcuni bruciagrassi disponibili per l'acquisto online.

Pericoli per il bambino

Prendere bruciatori di grasso durante l'allattamento può essere pericoloso per il bambino. Sebbene non tutti gli ingredienti passino dalla madre al bambino attraverso il latte materno, alcuni ingredienti contenuti nelle pillole dimagranti passano attraverso il latte materno e vengono consumati dal bambino, afferma Laura Fijolek McKain, una GIN e partecipa a BabyCenter.com. Poiché ingredienti come la caffeina e l'efedra non sono stati testati sui bambini, non c'è modo di sapere se sono sicuri per i bambini da ingerire, ma è altamente probabile che questi ingredienti potrebbero essere dannosi per il bambino, afferma.

Pericoli per le madri

I bruciatori di grasso possono portare anche pericoli per le mamme che allattano. Il Dr. McKain afferma che la fenilpropanolamina, un ingrediente di diverse pillole dimagranti, può causare ictus. Altri ingredienti in bruciatori di grasso, come l'efedrina, sono stati collegati a pressione alta e convulsioni. Se una donna sperimenta questi pericolosi effetti collaterali dei bruciagrassi, potrebbe non essere in grado di continuare l'allattamento al seno o anche prendersi cura del suo bambino.

Inoltre, i bruciatori di grasso possono interferire con la capacità di una donna di produrre abbastanza latte materno. Secondo il servizio sanitario per bambini, giovani e donne, le donne che allattano richiedono energia extra per produrre abbastanza latte per i loro bambini. Affermano che se una donna perde peso troppo velocemente (ad esempio, usando pillole dietetiche per accelerare il suo metabolismo), il suo corpo potrebbe non avere abbastanza energia per creare una buona quantità di latte materno.

Necessità

Se stai allattando al seno, è improbabile che tu abbia bisogno di bruciatori di grasso per perdere peso. Le donne bruciano calorie in eccesso semplicemente allattando i loro bambini o pompando il latte, secondo La Leche League International. (In realtà, La Leche raccomanda che le mamme che allattano mangiano cibi extra per fare alcune delle calorie che hanno bruciato, anche se stanno cercando di perdere peso.) A causa dell'energia che serve per produrre latte, le donne che allattano perdono in modo significativo più peso di un anno dopo il parto rispetto alle madri che usano la formula, dice La Leche.

alternative

Invece di prendere bruciatori di grasso, mangiare porzioni più piccole ed esercitare alcune volte alla settimana per aiutarti a perdere peso più velocemente. Mangia piccoli pasti frequenti, suggerisce BabyCenter.com, poiché aumenta il metabolismo senza causare alcun effetto collaterale. È anche importante rendersi conto che dal momento che ci sono voluti nove mesi per guadagnare il peso del bambino, ci vorrà un tempo simile per perderlo. A seconda del tuo metabolismo, di quanto allatti al seno e del tuo livello di attività, potrebbero passare da sei mesi a un anno per perdere il peso del bambino. Basta avere pazienza e goditi questo momento speciale con il tuo bambino.