Le polveri sostitutive dei pasti migliori
Le polveri sostitutive dei pasti sono progettate per aiutarti ad aggiungere proteine alla tua dieta senza costringerti a modificare ciò che consumi troppo. Sono destinati a essere miscelati in una bevanda, che può essere utilizzata come sostituto di un pasto o come aggiunta alla dieta. Esistono diverse polveri sostitutive dei pasti, ognuna diversa per gusto, ingredienti e valore nutrizionale. Se scegli di utilizzare le polveri sostitutive del pasto, tieni presente che questa è una decisione seria e dovresti parlare con il tuo medico prima di fare questo passaggio.
Una ciotola di proteine in polvere. (Immagine: Magone / iStock / Getty Images)Myoplex
Myoplex è una polvere per sostituti del pasto molto apprezzata realizzata da EAS, uno dei migliori produttori di integratori. Come spiega la recensione di UltimateFatBurner, uno dei motivi per cui Myoplex è considerato una delle migliori polveri sostitutive del pasto è il suo gusto superiore. Myoplex non è solo disponibile in una varietà di sapori, tra cui base di vaniglia, fragola e cioccolato, ma sono disponibili anche confezioni speciali di diversi gusti di cioccolato e tropicali. Anche se Myoplex è più costoso di molte altre scelte con un costo di $ 2,02 per porzione, è considerato da molti il miglior sostitutivo della farina in termini di gusto. Esistono altre varietà della linea di prodotti Myoplex, tra cui Myoplex Deluxe e Myoplex Lite, ma alcuni ritengono che queste varietà non rappresentino un miglioramento rispetto a Myoplex originale. Una porzione di Myoplex aggiungerà 300 calorie, 42 grammi di proteine, 25 g di carboidrati e 2 g di grassi alla tua dieta
Isopure
Isopure, prodotto da Nature's Best, si distingue per la sua semplicità. Come la recensione su GainingWeight.info note, questo prodotto ha pochi ingredienti "di riempimento", come sciroppo di mais o oli. Ha anche un elenco di ingredienti molto breve, il che significa che se lo consumi, otterrai più sostanze nutritive dagli ingredienti principali, come le proteine del siero del latte e una miscela di vitamine, minerali e amminoacidi. Anche se GainingWeight.info rileva che Isopure non è la polvere sostitutiva più gustosa o meno costosa disponibile, non è così bassa su nessuna delle due misure che non è consigliabile. Ogni frullatura Isopure contiene 300 calorie, 50 g di proteine, 25 g di carboidrati e niente grassi.
100% Whey MRP di Optimum Nutrition
100% Whey MRP di Optimum Nutrition è la polvere sostitutiva dei pasti in termini di costo per porzione. Secondo BodyBuildingForYou, una porzione di questa polvere sostitutiva del pasto costa $ 1,29. Questo è ben al di sotto del $ 2,02 già menzionato con Myoplex, che a sua volta è solo un po 'meno costoso di Isopure, che arriva a $ 2,07 per porzione. Allo stesso modo, il prodotto Optimum ha anche punteggi meno costosi su un'altra scala importante, il costo più basso della polvere sostitutiva del pasto per grammo di proteine: poco meno di tre centesimi al grammo. Questo consolida il posto di Optimum come prima in termini di valore. Una porzione di questo prodotto contiene 290 calorie, 45 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4 g di grassi.
