Il peso ideale per una ballerina
Il peso ideale per una ballerina dipende dalla compagnia di balletto e dalla singola ballerina. Il balletto ha tentato di muoversi in una direzione più moderna e sensibile accettando ballerini più grandi, ma c'è ancora un certo tipo di corpo che è considerato più attraente sul palco.
proporzioni
Un corpo da ballerina classico avrà idealmente proporzioni molto specifiche: braccia e gambe lunghe e sottili con una testa piccola, collo lungo e un busto corto. Questa forma del corpo è considerata ottimale per creare linee adorabili e movimenti espressivi sul palco.
Altezza
La tua altezza gioca un ruolo significativo nel determinare il tuo peso ideale. La maggior parte delle ballerine sono tra circa 5 piedi e 3 pollici e 5 piedi e 8 pollici di altezza. Con questa gamma di altezza, il peso è idealmente ovunque tra circa 85 e 130 libbre., E dipende fortemente dalla massa muscolare e ossea.
Costruire
Ci si aspetta che le ballerine abbiano una forma piuttosto maschile ma elegante con spalle larghe, fianchi piccoli, seno piccolo e glutei. L'idea è di fare in modo che il corpo crei linee rette e curve morbide mentre balla. Le donne hanno più tessuto grasso rispetto agli uomini a causa del seno e del tessuto adiposo intorno ai fianchi e ai glutei, ma dal momento che le ballerine dovrebbero avere una forma meno femminile, il loro peso potrebbe essere leggermente inferiore a quello della donna media.
Rapporto dovrebbe-a-fianchi
Si prevede che i ballerini sia maschili che femminili abbiano un rapporto spalla-fianchi molto alto, il che significa che le spalle dovrebbero essere più larghe rispetto ai fianchi. Questo rapporto influenza la struttura e la densità dello scheletro, quindi influisce sul peso. Questo tipo di build è valutato più di un peso specifico.
Muscolo vs. Grasso
Il balletto è faticoso ed è estremamente impegnativo per il corpo. In quanto tale, una ballerina accumulerà una notevole quantità di muscoli, specialmente nelle gambe e nelle braccia. Il muscolo è più denso del grasso, quindi una ballerina muscolare potrebbe pesare un po 'di più. Se hai lavorato seriamente per molti anni come ballerino, potresti pesare di più.
considerazioni
La considerazione più importante quando si tratta del peso ideale di una ballerina è se il tuo peso è salutare per te e il tuo telaio. Il corpo ha bisogno di alcuni nutrienti, specialmente se si prevede che esegua l'esercizio rigoroso che è il balletto. Se il corpo non viene fornito con questi nutrienti, alla fine si romperà come nel caso triste di Heidi Guenther, una prima ballerina del Boston Ballet, che morì nel 1997 per scompenso cardiaco dopo essere stata ordinata di dimagrire dal suo direttore artistico. Pesando solo 93 libbre. alla sua morte, Heidi ha usato i lassativi e si è rivolta a binging e purging per raggiungere quello che era considerato un peso ideale per una ballerina. La linea di fondo è che nessuna carriera o hobby vale la pena rischiare per la tua salute, quindi se trovi che non sei il peso ideale per una ballerina, non dovresti adottare misure drastiche per cambiarlo. Lavora sulla tua tecnica, che è molto più importante del peso e continua a ballare.
