Il peso ideale per le persone anziane

L'indice di massa corporea, o BMI, una formula derivata dalla tua altezza e peso, è l'indicatore dominante nella comunità medica di un peso sano. BMI ha i suoi critici, però, perché non tiene conto della circonferenza della vita o dell'età. Negli anziani, ad esempio, gli studi sono misti sull'impatto di un BMI leggermente elevato sulla salute e sulla mortalità degli anziani, indicando che le linee guida potrebbero essere troppo restrittive per le persone oltre i 60 anni..

Scopo

Il BMI è un indicatore affidabile del grasso corporeo rispetto a misure più dirette come la pesata subacquea, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, o CDC. Tuttavia, il CDC avverte che il BMI non è uno strumento diagnostico, e una persona ritenuta obesa basata sul suo BMI dovrebbe sottoporsi a ulteriori test per determinare la sua percentuale di grasso corporeo reale e il rischio generale per la salute.

definizioni

Il tuo BMI è il risultato di un calcolo usando l'altezza e il peso attuale. In misure standard, dividi il tuo peso in libbre per il quadrato della tua altezza in pollici moltiplicato per 703: peso attuale / (altezza X altezza) X 703. L'intervallo accettabile di BMI è 18,5 a 24,9. Un IMC inferiore a 18,5 è considerato sottopeso, mentre un IMC tra 25 e 29,9 è considerato sovrappeso. BMI oltre 30 sono etichettati obesi.

BMI negli anziani

La designazione in sovrappeso - un IMC tra 25 e 29,9 - è un indicatore del rischio di mortalità cardiovascolare e per tutte le cause negli adulti più giovani, ma negli anziani questa tendenza sembra invertirsi. Uno studio di Yale condotto nel 2001 utilizzando le linee guida cliniche statunitensi sull'identificazione, la valutazione e il trattamento del sovrappeso e dell'obesità negli adulti non ha rilevato alcuna correlazione tra gli anziani con un lieve sovrappeso e l'aumento dei tassi di mortalità. In effetti, i partecipanti allo studio con etichetta in sovrappeso avevano tassi di mortalità più bassi rispetto a quelli compresi nell'intervallo accettabile, suggerendo che il peso ideale per gli anziani, misurato dall'IMC, è forse troppo restrittivo.

Composizione corporea

Man mano che invecchi, perdi massa muscolare. Si chiama sarcopenia, e quando la massa muscolare diminuisce, il tessuto grasso si accentra, riempiendo gli spazi vuoti, per così dire. Si tende anche a immagazzinare più grasso con l'avanzare dell'età, mantenendo così un peso costante o leggermente crescente. La sarcopenia in pazienti obesi anziani è associata a menomazione funzionale e disabilità, quindi i range superiori di BMI che indicano l'obesità possono indicare risultati di salute poveri negli anziani e negli adulti più giovani. Ciò suggerisce che un intervallo di peso ideale per gli anziani è da qualche parte tra il limite superiore per una buona salute per gli adulti più giovani e l'intervallo di obesità che è dannoso per i pazienti di tutte le età. Lo studio di Yale conclude che il 27, e non il 25, dovrebbe forse essere il limite superiore ideale per il BMI nelle persone anziane.

Perdita di peso negli anziani

Trattare gli anziani con un BMI nel range lievemente sovrappeso, come gli adulti più giovani, può avere un impatto negativo sulla salute generale e sui tassi di mortalità. Le diete ipocaloriche limitate nei pazienti più anziani che non sono obesi sono correlate con risultati negativi sulla salute, afferma Harlan M. Krumholz, M.D., che ha guidato lo studio di Yale. Il potenziale danno per gli adulti più anziani causato dalla perdita di peso indotta dalla dieta supporta una definizione meno rigida di "peso ideale" per gli anziani.