Cintura per la perdita di peso

I cinturini e le cinture per la perdita di peso attraggono le persone che cercano un modo semplice per dimagrire. I dispositivi utilizzano una tecnologia chiamata stimolazione muscolare elettronica per dare agli addominali un allenamento senza effettivamente esercitarsi. Le marche di fascia per la perdita di peso includono la cintura Flex Slendertone, la cintura Contour Abs e la cintura dimagrante EMS. Sebbene le cinture possano avere alcuni vantaggi, la FDA non ha approvato nessuno dei dispositivi per scopi di perdita di peso.

Chiuda in su dell'addestratore della vita sulla donna. (Immagine: Radist / iStock / Getty Images)

uso

Invece di esercitare gli addominali, ti viene chiesto di mettere la cintura intorno allo stomaco. Dopo aver acceso il dispositivo, le correnti elettriche vengono inviate attraverso i pad della cintura per stimolare i muscoli addominali. Questo costringe i muscoli a contrarsi. La stimolazione ripetuta in questo modo può aumentare la forza e il tono muscolare. Ogni sessione dura circa 30 minuti e il fabbricante ti chiede di indossare la cintura almeno tre volte alla settimana.

effetti

La FDA ha approvato la cintura Flex Slendertone per rafforzare e tonificare i muscoli addominali. Tuttavia, i cinturini in vita non promuovono la perdita di peso o la riduzione della circonferenza quando sono in uso. Né si avranno six-pack in abs con un uso regolare, poiché la riduzione spot non è possibile.

avvertimento

Ci sono effetti collaterali che possono verificarsi quando si utilizzano le cinture per la perdita di peso, tra cui irritazione della pelle, ustioni, shock e dolore durante l'uso. Se si verificano effetti collaterali durante l'utilizzo del dispositivo, interrompere e consultare un medico. Non utilizzare la cintura se si dispone di un pacemaker in posizione o di un IUD. Inoltre, evitarlo in caso di gravidanza o di gravi condizioni mediche. Dovresti anche considerare di evitare dispositivi che non hanno l'approvazione della FDA. Queste cinghie possono avere problemi di sicurezza, come i cavi non regolati.

considerazioni

Invece di spendere centinaia su una cintura di perdita di peso, considera i metodi tradizionali per perdere peso e tonificare gli addominali. Se si desidera perdere peso intorno alla zona della pancia, è necessario dedicare del tempo all'attività fisica regolare e ridurre l'apporto calorico. Inoltre, trascorri dai tre ai quattro giorni alla settimana eseguendo esercizi di allenamento di base come crunch, tavole, biciclette e ascensori pelvici.