Yohimbina per la perdita di peso

I supplementi di Yohimbina sono usati per migliorare le prestazioni sessuali, aumentare l'energia e promuovere la perdita di grasso. Mentre sono stati studiati alcuni usi della yohimbina, l'evidenza che collega la yohimbina alla perdita di peso è molto limitata. Alcune ricerche dimostrano che questa sostanza derivata naturalmente può essere più utile per promuovere la perdita di grasso in combinazione con l'esercizio. Ci sono problemi di sicurezza per quanto riguarda la yohimbina che non dovrebbe essere trascurato, tuttavia.

Una pillola supplemento in un cucchiaio sopra altre pillole di supplizione. (Immagine: PRImageFactory / iStock / Getty Images)

Nozioni di base di yohimbina

La yohimbina è una sostanza chimica estratta da un albero sempreverde originario dell'Africa occidentale, noto come yohimbe. Questa sostanza è utilizzata negli integratori alimentari per una serie di scopi, in particolare per il trattamento della disfunzione erettile negli uomini. La yohimbina agisce aumentando il flusso sanguigno nella regione genitale, che potrebbe essere in grado di contrastare gli effetti collaterali sessuali associati a determinati farmaci da prescrizione. Secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine, alcuni supplementi dietetici sono stati trovati per contenere quantità molto piccole di yohimbina.

Usi medici

MedlinePlus ha valutato la yohimbina come "eventualmente efficace" per il trattamento della disfunzione erettile e dei problemi sessuali legati ai farmaci anti-depressione. A causa della mancanza di ricerche, tutti gli altri potenziali usi per la yohimbina sono stati giudicati "prove insufficienti". Per quanto riguarda la perdita di peso, vi è una mancanza di prove che la yohimbina sia efficace in questo settore. Secondo un articolo del 2011 pubblicato sul "Journal of Dietary Supplements", non ci sono prove che la yohimbina sia efficace per migliorare la composizione corporea o qualsiasi altro cambiamento desiderabile nella massa corporea.

Yohimbina, esercizio fisico e perdita di peso

Sebbene la yohimbina di per sé possa mancare di efficacia nel promuovere la perdita di peso, combinarla con l'esercizio fisico può fare la differenza. Secondo un articolo del 2002 pubblicato su "Ipotesi medica", la yohimbina potrebbe aumentare l'efficienza dell'esercizio, favorendo così la perdita di grasso. Gli autori osservano che la yohimbina, se assunta prima dell'esercizio fisico, può essere in grado di aumentare la lipolisi o la scomposizione dei depositi di grasso testardo. Uno studio pubblicato su "Ricerca e medicina sportiva" nel 2006 ha scoperto che la yohimbina riduceva significativamente il grasso corporeo nei giocatori di calcio. Gli autori hanno concluso che la yohimbina potrebbe essere usata come una strategia di perdita di grasso per gli atleti d'élite.

Problemi di sicurezza

Secondo MedlinePlus, la yohimbina è potenzialmente pericolosa a causa di rapporti che hanno collegato la sostanza a battito cardiaco irregolare, convulsioni, infarto, insufficienza renale e altri effetti collaterali. La yohimbina è particolarmente pericolosa per i bambini, in quanto sembrano essere molto sensibili ai suoi effetti. Alte dosi di yohimbina possono causare una serie di effetti collaterali molto gravi, tra cui difficoltà di respirazione, pressione sanguigna molto bassa, problemi cardiaci, paralisi e persino la morte. Le donne incinte o che allattano e quelle con problemi renali o condizioni psichiatriche non devono usare la yohimbina. Non prendere mai yohimbina con inibitori delle monoaminossidasi, poiché ciò potrebbe aumentare gli effetti collaterali.