Tendinite d'Achille vs. Gotta
La tendinite di Achille è una condizione caratterizzata da dolore nella parte posteriore del tallone in cui il tendine di Achille si inserisce nell'osso calcagno. La gotta è una malattia in cui il dolore si sente solitamente nell'alluce e, meno spesso, nelle altre dita del piede, nelle mani e nei polsi.
Una donna sta tenendo la sua caviglia. (Immagine: lzf / iStock / Getty Images)Cause di tendinite di Achille
La tendinite di Achille è spesso causata da un drastico aumento del chilometraggio in esecuzione o di un eccessivo allenamento in salita o in discesa. Gli stress anormali posti sul tendine fanno sì che si infiammi e il dolore ne consegue. In genere qualcuno si lamenta del dolore al mattino con i primi passi, poi il dolore si attenua con ulteriori movimenti.
Storia della gotta
La gotta è stata definita la "malattia dell'uomo ricco", perché è un disturbo del metabolismo degli aminoacidi, in particolare quelli presenti nella carne e nel vino rosso. Nei secoli passati solo quelli che avevano i mezzi finanziari per consumare questi prodotti erano in grado di farlo, e quindi la gotta non veniva trovata tra le persone più povere.
Patologia tendinite di Achille
Mentre la tendinite d'Achille può essere causata da un eccesso di allenamento, può anche avere origini biomeccaniche come l'eccessiva pronazione dei piedi (le caviglie rotolano leggermente verso l'interno di ogni passo), i muscoli della coscia e del polpaccio eccessivamente stretti e anche la tecnica di corsa difettosa con atterraggio troppo molto indietro sul tallone.
Patologia della gotta
I pazienti con gotta in genere lamentano dolore in uno dei loro alluci. Questo dolore è dovuto alla deposizione di cristalli di acido urico nei tessuti molli che circondano l'articolazione colpita. Un articolo del 28 giugno 1979, "New England Journal of Medicine", riportò una teoria secondo cui la deposizione di cristalli si verifica nelle articolazioni periferiche a causa della loro bassa temperatura, che diminuisce la solubilità dell'acido urico e promuove la deposizione nei tessuti. Se non trattata, la gotta può erodere i margini delle articolazioni ossee e portare a cambiamenti visibili e irreversibili alla radiografia.
Trattamento di tendinite d'Achille
Il trattamento per la tendinite di Achille, prima di tutto, comporta il riposo. Anche la valutazione da parte di un professionista per determinare e porre rimedio a problemi biomeccanici è una necessità. Scarpe con un robusto tallone e plantari possono aiutare a mantenere il piede nella posizione corretta e ridurre il movimento aberrante del piede. Lo stretching e il rafforzamento dei muscoli del polpaccio e della tendine del ginocchio (anche sul lato non affetto) possono essere intrapresi una volta che il piede è indolore e contribuirà a prevenire le recidive.
Trattamento della gotta
Il trattamento della gotta si concentra sulla riduzione del livello di acido urico nel sangue. Un medico può prescrivere quei farmaci che sarebbero appropriati. Per l'individuo, l'evitamento di diete ipocaloriche, i diuretici e l'aspirina sono necessari poiché questi promuovono la ritenzione dell'urina nel rene. Inoltre è importante rimanere ben idratati e astenersi da altri reati dietetici come la carne rossa e il vino che promuovono la formazione di acido urico.
