Ci sono alimenti che possono ridurre drasticamente l'acufene?
Gli alimenti non causano né curano l'acufene, ma un cambiamento nella dieta può essere d'aiuto, a seconda della causa alla base del problema. L'acufene non è una malattia o condizione stessa. È un sintomo di una condizione di base. Se sei infastidito da una sensazione di squillo nell'orecchio, parla con il tuo medico per trovare la causa e stabilire un piano di trattamento.
Tinnito
Anche se l'acufene è solitamente descritto come un ronzio nell'orecchio o nelle orecchie, può anche essere un sibilo, un clic, un ronzio o un ruggito che può essere forte o debole e acuto o basso. L'American Tinnitus Association stima che 50 milioni di americani soffrano di acufeni in una certa misura. Circa 16 milioni di questi malati sono abbastanza preoccupati da cercare cure mediche. Non esiste una cura per l'acufene, ma ci sono dei passi da fare per aiutare a trattare il problema.
Le cause
Per ridurre il rumore degli acufeni, è importante determinare la causa della sensazione di chiamata. L'acufene può essere causato da qualcosa di semplice come l'accumulo di cera nell'orecchio o il risultato di rumore estremo o perdita dell'udito causata dal rumore. Il sintomo può essere il risultato di un'infezione dell'orecchio o dei seni, cambiamenti ormonali nelle donne, anomalie della tiroide, malattia di Meniere o un tumore al cervello. Molti farmaci possono anche portare a un caso di acufene. In rari casi, il suono della suoneria potrebbe essere il risultato di problemi cardiaci o dei vasi sanguigni. In questi casi, l'adozione di un piano alimentare più salutare può essere d'aiuto. Mangia un sacco di frutta, verdura, cereali integrali, pesce, carni magre e latticini a basso contenuto di grassi.
Alimenti
L'ipertensione o altri fattori che aumentano la pressione sanguigna possono rendere più evidente l'acufene. L'American Tinnitus Association raccomanda di passare attraverso un processo di eliminazione per vedere se i cambiamenti nella vostra dieta aiuteranno. Lo stress, l'alcol e la caffeina possono aumentare la pressione sanguigna, quindi trovare più tempo per rilassarsi e ridurre le bevande alcoliche, i caffè, i tè e le bibite con la caffeina. Alimenti ad alto contenuto di sale, dolcificanti artificiali e zucchero possono anche aggravare l'acufene. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per te, quindi prenditi il tempo necessario per prestare attenzione ai trigger e sperimentare cambiamenti dietetici.
trattamenti
Se apportare modifiche alla dieta non influisce sul tuo acufene, ci sono un certo numero di altri trattamenti da considerare. Lavora con il tuo medico per vedere se è possibile aiutare a cambiare uno dei tuoi attuali farmaci. Fai esaminare le tue orecchie per l'accumulo di cera. Prova a sopprimere il rumore con macchine a rumore bianco, apparecchi acustici o dispositivi di mascheramento indossati nell'orecchio. Chiedi informazioni sui farmaci da prescrizione che possono aiutare a ridurre la gravità degli acufeni.
