Dolore all'anca e al tallone

Il dolore alla schiena, all'anca e al tallone può accadere per una serie di motivi. Che si tratti di un infortunio, di un uso eccessivo o di una procedura medica come la chirurgia, il dolore che ne deriva provoca dolore per l'individuo e può limitare la mobilità. Comprendere i sintomi, i metodi di trattamento e come prevenire tale dolore può migliorare significativamente la qualità della vita per chi soffre di dolori alla schiena, ai fianchi e al tallone.

Le cause

Le cause di dolore alla schiena, all'anca e al tallone sono numerose. Alcune cause per il mal di schiena consistono in lesioni come ceppi, distorsioni o spasmi, dischi scivolati, osteoartrosi, osteoporosi e fibromialgia. Il dolore all'anca può essere causato anche da problemi quali fratture, distorsioni, stiramenti e osteoporosi. MayoClinic.com afferma che problemi quali dislocazione, lividi, gotta, cisti ossee e uso eccessivo sono associati al dolore al tallone. Se avverti dolore in queste parti del corpo, consulta il tuo medico per ulteriori test e indagini.

Sintomi

I sintomi del mal di schiena variano, tra cui dolori muscolari, dolore lancinante alla schiena e alle gambe, flessibilità limitata e problemi in piedi. È possibile riscontrare sintomi come dolore intenso, incapacità a camminare, gonfiore improvviso e problemi di movimento delle gambe. Infine, dolore radiante, problemi di peso, rigidità e gonfiore sono tutti sintomi che potresti provare con il dolore al tallone. Questi sintomi possono variare da lievi a gravi e non dovrebbero essere guardati oltre. Mentre possono essere causati da qualcosa di semplice come una distorsione o ceppo, possono anche essere associati a problemi ossei, come il cancro e l'osteoporosi.

Trattamento

I modi per trattare il dolore associato a dolore alla schiena, all'anca o al tallone sono numerosi. La maggior parte di questi trattamenti sono efficaci nel trattare ciascuno di questi problemi. La terapia fisica, l'agopuntura o la chirurgia sono tutte opzioni che possono essere considerate dal medico. Ognuna di queste procedure può richiedere da alcune settimane a qualche mese per completare a seconda della gravità dei tuoi disturbi. Il medico discuterà le opzioni di trattamento. Mentre nessuno di questi trattamenti è cure possono aiutare ad alleviare il dolore.

Avvertenze

Non cercare di risolvere i tuoi problemi di dolore senza consultare un medico. Potrebbe aver bisogno di eseguire test e prendere radiografie, scansioni CAT o altri metodi per diagnosticare la causa del dolore. Se stai vivendo un dolore improvviso o persistente, contatta subito il tuo medico.

Prevenzione / Soluzione

Secondo Familydoctor.org, per prevenire il mal di schiena, ricordarsi di piegarsi alle ginocchia e non usare solo la schiena per la vita o spostare oggetti pesanti, indossare scarpe piatte con i tacchi bassi e fare pause quando si è seduti per lunghi periodi di tempo. Evitare di cadere prendendo ulteriori precauzioni in caso di maltempo, riscaldarsi prima dell'allenamento e indossare i cuscinetti dell'anca se coinvolti in attività sportive per prevenire il dolore all'anca. Per prevenire il dolore al tallone, dovresti prendere in considerazione di allungare i talloni, indossare scarpe di supporto e mantenere un peso sano. Discutere sempre le tecniche di prevenzione con un medico.