Beta bloccanti ed esercizio

I beta-bloccanti sono una classe di farmaci usati per trattare condizioni che includono anomalie del battito cardiaco, insufficienza cardiaca, dolore toracico e pressione alta, afferma MayoClinic.com. Quando prendi i beta-bloccanti, rallentano la frequenza cardiaca e questa diminuzione della frequenza cardiaca può modificare le reazioni del tuo corpo all'esercizio fisico. Tuttavia, il medico non può sapere in anticipo esattamente quanto i beta-bloccanti possano interessarti, quindi conosci i tuoi rischi e informa il tuo medico di anomalie, spiega MayoClinic.com.

Nozioni di base su Beta Blocker

I beta-bloccanti ottengono i loro effetti bloccando l'adrenalina nel corpo dall'influenzare le sostanze nel cuore chiamate recettori beta, secondo il Texas Heart Institute. Normalmente, i recettori beta aiutano a controllare il modo in cui gli impulsi nervosi viaggiano attraverso il cuore, e bloccare le loro azioni rallenterà questi impulsi. L'effetto netto di questi impulsi rallentati è una diminuzione del bisogno di sangue e ossigeno nel cuore; a sua volta, come suggerisce THI, questa necessità ridotta consente al cuore di svolgere il proprio lavoro con meno sforzo. I beta bloccanti comunemente disponibili negli Stati Uniti includono metoprololo, sotalolo, esmololo, propanololo e nadololo.

Frequenza cardiaca ed esercizio

Quando ti alleni, puoi monitorare lo sforzo esercitato sul cuore con una misurazione chiamata frequenza cardiaca target, secondo l'American Heart Association. Per determinare la frequenza cardiaca target, è necessario innanzitutto stimare il livello massimo di sforzo sicuro del cuore, chiamato anche la frequenza cardiaca massima. Puoi determinare questa percentuale massima sottraendo la tua età attuale dal numero 220. Ad esempio, se la tua età è 45, hai una frequenza cardiaca massima sicura di 175, il che significa che il tuo cuore può battere un massimo di 175 volte al minuto durante l'esercizio . A seconda del tuo attuale livello di forma fisica, la tua frequenza cardiaca obiettivo durante l'allenamento è ovunque dal 50 all'85 percento della tua frequenza massima, l'AHA indica.

Beta Blocker

Se ti alleni mentre prendi i beta-bloccanti, la diminuzione della frequenza cardiaca legata al farmaco può rendere impossibile per te raggiungere la normale frequenza cardiaca target, secondo il dott. Sheldon G. Sheps della Mayo Clinic. Questo è vero indipendentemente dallo sforzo che hai fatto durante l'esercizio. Tuttavia, il medico non può prevedere in anticipo quanto il farmaco influirà sul tasso target. Per determinare gli effetti di un beta-bloccante, è necessario sottoporsi a una procedura chiamata stress test da sforzo, che misura le reazioni del cuore in un ambiente di esercizio altamente controllato. Utilizzando i risultati di uno stress test, MayoClinic.com dice, il medico può ricalcolare in modo appropriato la frequenza cardiaca target.

Calcoli del tasso a riposo

È anche possibile calcolare approssimativamente la nuova frequenza cardiaca target calcolando gli effetti del farmaco sul battito cardiaco durante i periodi di riposo, riporta MayoClinic.com. Ad esempio, se un beta-bloccante ha abbassato la frequenza cardiaca a riposo di 10 battiti al minuto, puoi anche eliminare la frequenza cardiaca target pre-farmaco di 10 battiti. Tuttavia, un beta-bloccante può influire sulla frequenza target più severamente di quanto non influisca sulla frequenza di riposo, e l'utilizzo di un calcolo della frequenza di riposo potrebbe non consentirvi di salvaguardare adeguatamente la vostra salute.

considerazioni

Se vuoi allenarti mentre prendi un beta-bloccante e non hai subito un test da sforzo, puoi valutare il tuo sforzo con giudizi auto-percepiti sul tuo sforzo, affaticamento e mancanza di respiro, spiega MayoClinic.com. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare questo approccio.