La caffeina può causare dolori al petto?

Se sei come la maggior parte degli adulti, bere caffè, tè o altre bevande contenenti caffeina fa parte della tua routine quotidiana. Alla maggior parte delle persone piace il fatto che il caffè o il tè li aiuti a svegliarli. Gli effetti stimolanti della caffeina, se consumati con moderazione, possono avere altri effetti desiderabili, come una maggiore prontezza mentale e concentrazione. D'altra parte, troppa caffeina può causare effetti collaterali indesiderati. Mentre il dolore toracico è improbabile, caffè o caffeina eccessivi possono farti sentire irrequieto, ansioso, nervoso o mal di testa.

Fonti di caffeina

Le diete giornaliere dell'89% degli adulti statunitensi contengono caffeina, secondo uno studio pubblicato nel numero di maggio 2015 di "American Society for Nutrition" e il 70% di questa caffeina deriva dal caffè. Molti altri prodotti contengono caffeina, tra cui bevande analcoliche, bevande energetiche, tè, cioccolato e alcuni farmaci antidolorifici, tra cui Excedrin e Midol. Una tazza di 8 once di caffè può contenere da 95 a 200 mg di caffeina, tuttavia il caffè viene spesso servito in porzioni da 12 a 16 once, fornendo fino a 300 mg per porzione. Tè e bibite contengono tipicamente meno di 50 mg di caffeina per 12 once. La Food and Drug Administration statunitense ha determinato che meno di 400 mg di caffeina giornaliera nelle diete per adulti è considerato un consumo moderato e non è associato ad effetti pericolosi o malsani. Tuttavia, l'assunzione di caffeina è scoraggiata negli adolescenti e nei bambini.

Effetti cardiovascolari della caffeina

La caffeina può agire come un vasocostrittore, una sostanza che restringe i vasi sanguigni, quindi è stato sospettato di contribuire al dolore toracico, alla pressione sanguigna o alle malattie cardiache. Ma l'impatto cardiovascolare della caffeina non è così semplice. Subito dopo aver consumato caffeina, può verificarsi una leggera e temporanea costrizione del flusso sanguigno, che potrebbe portare ad un aumento di breve durata della pressione sanguigna o della frequenza cardiaca. Tuttavia, questo effetto è più pronunciato nelle persone che non consumano regolarmente bevande contenenti caffeina. La caffeina agisce principalmente come un vasodilatatore, il che significa che migliora il flusso sanguigno. Una revisione del 2013 nel "Journal of the American College of Cardiology" riassume che il consumo moderato di caffeina non è collegato a malattie cardiache o rischio di ictus e sembra essere associato a numerosi benefici per la salute, tra cui un ridotto rischio di morte per tutti cause.

Caffeina e dolore toracico

Eccessivo consumo di caffeina, o anche l'assunzione media di caffeina in individui sensibili, è legata a una varietà di effetti collaterali - battito cardiaco accelerato, ansia, insonnia, tremori - ed è possibile che alcuni di questi sintomi, se gravi, possano essere interpretati come dolore al petto . Le persone con reflusso acido, o sintomi di bruciore di stomaco, possono scoprire che il caffè o il cioccolato innesca i loro sintomi, alcuni dei quali possono essere simili al dolore al petto. Quindi è possibile che alcuni individui sensibili possano provare dolore al petto con un eccesso di caffeina. Inoltre, la letteratura include alcuni casi di gravi dolori al petto potenzialmente correlati alla caffeina. Ad esempio, un uomo di 19 anni con una storia di 2 anni di bere da 2 a 3 bevande energetiche contenenti caffeina ogni giorno ha sperimentato dolore toracico e infarto, secondo un articolo del giugno 2011 in "Case report di BMJ". il suo sospetto e alto apporto di caffeina era il sospettato colpevole, questa bevanda energetica forniva anche alte dosi di taurina aminoacidica, ed è sconosciuto se la taurina o la sua interazione con la caffeina fosse anche correlata.

Avvertenze

L'assunzione moderata di caffeina è considerata sicura per la maggior parte delle persone. Se avete problemi a dormire o siete sotto la cura del vostro medico per qualsiasi condizione medica, discutete del programma di caffeina con il vostro medico. Poiché le pillole contenenti caffeina possono fornire quantità eccessive e pericolose di caffeina, prendile solo sotto la supervisione di un medico. Il dolore al petto ha una varietà di cause - alcune gravi e pericolose per la vita, quindi qualsiasi dolore toracico deve essere valutato dal medico. Se la colpevole è la caffeina, vale la pena provare a ridurre o evitare questa sostanza. Rivolgersi al medico d'emergenza se si ha dolore toracico, oppressione toracica e improvviso dolore al petto che si irradia nel collo o nel braccio. Consultare anche un medico se il dolore al petto è accompagnato da dolore alla mandibola o alla schiena, sudorazione, mancanza di respiro o vertigini.

Recensito da: Kay Peck, MPH RD