La caffeina può causare tremori alle mani?
Diversi fattori, che vanno da una condizione medica di base a spasmi di farmaci possono causare tremori alle mani. La caffeina può causare tremori alle mani se consumata in grandi quantità o se si ha sensibilità alla sostanza. Se sviluppi tremori alle mani, consulta immediatamente un medico per una diagnosi accurata.
La caffeina può causare nervosismi e tremori. (Immagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Identificazione
Puoi trovare la caffeina naturalmente in prodotti come caffè, tè e cioccolato. È un additivo sintetico in bibite, analgesici e bevande energetiche. Una volta consumata, la caffeina ti fa sentire più sveglio perché stimola il sistema nervoso centrale.
Funzione
Quando consumi caffeina, puoi farti sentire diverso. Tipicamente, questo si presenta sotto forma di sentirsi più vigili e forse avere un umore migliore. Avere tra 200 e 300 mg di caffeina al giorno non dovrebbe causare alcun danno se non si ha sensibilità ad esso. Altrimenti, dovresti sentirti sveglio e pieno di energia.
Tremori della mano ed effetti collaterali
Se superi i 300 mg di caffeina al giorno, potresti avere alcuni effetti collaterali negativi. Allo stesso modo, se sei sensibile alla caffeina o non ne hai tolleranza, potresti avere effetti anche se ne hai consumato di meno. Gli effetti collaterali di troppa caffeina possono includere ansia, battito cardiaco accelerato, irritazione allo stomaco e mal di testa. Tuttavia, puoi anche sentirti nervoso e soffrire di tremori alle mani, afferma TeensHealth di Nemours. Questo può essere snervante e motivo di preoccupazione, soprattutto se i tremori non scompaiono entro poche ore.
Precauzioni
Se noti di avere mani tremanti o nervose dopo aver assunto caffeina, c'è una soluzione semplice: ridurre il consumo di caffeina. Se hai già pochissima caffeina ogni giorno, potresti non avere tolleranza per questo. Potrebbe essere necessario eliminarlo dalla propria dieta per prevenire i tremori e altri sintomi spiacevoli. Per la maggior parte, tuttavia, la moderazione è la chiave per ingerire gratuitamente l'effetto collaterale della caffeina.
