Alcuni tipi di frutta e verdura possono ridurre i coaguli di sangue?

I coaguli di sangue sono grumi di sangue che si formano nei vasi sanguigni e possono viaggiare nel cuore, nei polmoni e nel cervello. I coaguli di sangue possono causare condizioni quali ictus, angina, embolia arteriosa, trombosi venosa profonda, infarto, embolia polmonare e trombosi venosa renale. Se ha sofferto di una di queste condizioni o è a rischio, il medico può prescrivere anticoagulanti o anticoagulanti come Coumadin, al fine di ridurre il rischio di coaguli di sangue. Molti medici prescrivono anche un'aspirina al giorno per ridurre il rischio di coagulazione del sangue. Oltre a questi farmaci, ci sono anche frutta e verdura naturale che possono aiutare a ridurre il rischio di coaguli di sangue.

Una donna che fa compere in un corridoio di produzione (Immagine: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images)

Alimenti ricchi di salicilati

Pomodori maturi pronti per la raccolta (Immagine: İnan Avcı / iStock / Getty Images)

Potresti aver sentito parlare di medici che prescrivono un'aspirina al giorno per ridurre il rischio di coagulazione del sangue. Secondo il National Institutes of Health, i componenti dell'aspirina che sono responsabili della riduzione del rischio di coagulazione del sangue sono chiamati salicilati. I salicilati si possono trovare anche in un'ampia varietà di frutta e verdura. Secondo la Auckland Allergy Clinic, i seguenti frutti e verdure sono molto ricchi di contenuto di salicilato: albicocche, arance, more, ananas, ribes nero, prugne, mirtilli, prugne secche, uva passa, lamponi, fragole, uva, mirtilli, mandarini, peperoncini piccanti, olive, ravanelli, pomodori e cicoria.

Alimenti ricchi di acidi grassi omega-3

Una ciotola di spinaci baby (Immagine: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)

Secondo l'Harvard School of Public Health, gli acidi grassi omega-3 sono nutrienti essenziali che aiutano nella regolazione della normale coagulazione del sangue. La maggior parte delle persone crede che per ricevere gli acidi grassi omega-3, essi devono consumare una dieta ricca di pesce. Mentre il pesce è una buona fonte di acidi grassi omega-3, possono anche essere trovati in molte verdure, tra cui cavoletti di Bruxelles, cavoli, spinaci e verdure insalate.

Alimenti ricchi di vitamina E

Mango fresco su un piatto di legno (Immagine: olgakr / iStock / Getty Images)

Uno studio del 2011 pubblicato sulla rivista "Thrombosis Research" ha esaminato gli effetti della vitamina E sulla formazione di coaguli di sangue. Ciò che i ricercatori hanno scoperto è che la vitamina E è in grado di inibire le piastrine, le cellule responsabili della coagulazione, dalla formazione di coaguli e in tal modo funziona come un anticoagulante naturale. Secondo l'Office of Dietary Supplements, la vitamina E può essere trovata in una varietà di oli, così come spinaci, broccoli, kiwi, mango e pomodori.

considerazioni

Un medico che consulta un paziente (Immagine: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Mentre frutta e verdura fanno parte di una dieta equilibrata, l'aggiunta di troppi frutti e verdure che hanno proprietà naturali di fluidificanti del sangue può causare complicazioni. Se viene trattato con anticoagulanti come Coumadin, è necessario limitare l'assunzione di questi frutti e verdure, in quanto possono aumentare il rischio di lividi e sanguinamento. Informa il tuo medico di tutti i farmaci che prendi e della tua dieta regolare, poiché può aggiustare i farmaci o consigliarti sulla tua dieta.