Posso usare il sale da tavola in un vaso Neti?

Dopo aver cosparso il sale da cucina sulle verdure e usandolo per lenire il mal di gola, puoi usare un trattino per pulire il naso. Quando è adeguatamente preparato come soluzione nasale, il sale da cucina può essere aggiunto a un vaso Neti per un lavaggio nasale economico ed efficace.

Identificazione

La storia del vaso Neti risale a migliaia di anni, quando fu sviluppata in India come tecnica di purificazione del corpo. Oggi, il vaso Neti è una semplice forma di irrigazione nasale. Il processo prevede una piccola pentola a forma di teiera. Per usare il piatto Neti, posiziona il beccuccio della pentola appena dentro la narice e inclina la testa di lato. Un flusso di acqua tiepida fluisce nella narice, attraverso i passaggi nasali ed esce dall'altra narice.

Soluzione di acqua salata

Per un'efficace pulizia del seno, utilizzare una soluzione di acqua salata all'interno del vaso Neti. La maggior parte delle farmacie offre una varietà di soluzioni per vasi Neti che possono essere acquistate senza prescrizione medica. Tuttavia, la Mayo Clinic spiega che "una soluzione salina fatta in casa è altrettanto efficace di una soluzione salina nasale da banco o soluzione tampone Neti tamponata". È possibile acquistare una soluzione commerciale Neti o fare la propria soluzione di acqua salata a casa.

Preparazione

Per preparare una soluzione di acqua salata a casa, iniziare con una pinta di acqua tiepida distillata o purificata. Se non si dispone di acqua distillata o purificata, bollire l'acqua del rubinetto e lasciarla raffreddare prima di preparare la soluzione. L'UC San Diego Health System consiglia da 72 a 102 gradi Fahrenheit come temperatura dell'acqua confortevole. Mescola un cucchiaino di sale nell'acqua. A seconda delle preferenze, è possibile utilizzare sale da cucina, sale kosher, sale da cucina o sale marino. Un cucchiaino di bicarbonato di sodio può anche essere aggiunto per ulteriori qualità di pulizia. Mescolare accuratamente la soluzione prima di riempire il vaso Neti. Se l'acqua salata fa bruciare o bruciare il naso, prova a ridurre la quantità di sale a solo 1/2 o 1/4 di cucchiaino.

Benefici

Mentre la soluzione salina si muove attraverso i passaggi nasali, li pulisce delicatamente. Il flusso d'acqua lava via muco, polline, allergeni e sostanze irritanti, insieme a qualsiasi batterio o virus che potrebbe rimanere all'interno del naso. Se hai una congestione nasale, il vaso Neti può aiutare a eliminare il muco in eccesso nel naso. Quando il naso è asciutto, la soluzione salina lenisce e idrata i passaggi nasali.

considerazioni

Il vaso Neti è generalmente abbastanza sicuro da usare per la maggior parte delle persone. Il sito Web di SinuCleanse afferma che l'irrigazione nasale è sicura anche per i bambini e le donne in gravidanza. Se hai dubbi sull'irrigazione nasale, parla con il tuo medico prima di usare un vaso Neti. In caso di dieta a basso contenuto di sodio, evitare di ingerire la soluzione salina durante il processo di lavaggio nasale.