Le tabelle di inversione possono aiutare la scoliosi?

La scoliosi è un difetto fisico nella colonna vertebrale che lo fa curvare da un lato all'altro, facendo apparire come se formasse una forma S o C piuttosto che una linea retta quando una persona è vista da dietro. Nei casi più gravi, la scoliosi deve essere trattata con un intervento chirurgico, ma nei casi più lievi può essere prescritto dal medico un regime di terapia fisica. Un tipo di terapia fisica che non viene spesso utilizzata ma può avere effetti positivi lievi è la terapia di inversione.

Sollievo dal dolore

Lo stretching è un esercizio comune su un tavolo di inversione e può offrire sollievo temporaneo dal dolore per le persone con scoliosi. Mentre sei invertito sul tavolo, gli effetti della gravità sono invertiti sulla colonna vertebrale e il tuo corpo si allunga. Si crede che entrare ripetutamente in uno stato invertito costringa sangue fresco attraverso i muscoli e il fluido nei dischi spinali. Si ritiene che ciò provochi un temporaneo sollievo dal dolore nelle ore successive alla terapia di inversione, ma probabilmente non avrà un effetto permanente.

Correzione della postura

Alcuni pensano che la terapia di inversione aiuti nella correzione della postura, che può essere utile se si ha la scoliosi. Secondo il sito Web di Sports Injury Clinic, l'aumento del flusso sanguigno ai muscoli aiuta a ridurre gli spasmi alla schiena. La riduzione di questi spasmi può aiutare nel riallineamento della colonna vertebrale e quindi migliorare la postura senza parentesi graffe. Tuttavia, non c'è molta ricerca scientifica per sostenere la validità dell'assunzione che una terapia di inversione regolare aiuterà la tua postura.

Rafforzamento addominale

Il retto addominale è il muscolo sezionato che copre il tuo stomaco e forma ciò che è comunemente noto come il six-pack. Questo muscolo è in parte responsabile del movimento in avanti della colonna vertebrale. Le tabelle di inversione possono essere utilizzate per eseguire sit-up e crunch che rafforzano il tuo retto addominale. Questo a sua volta ti aiuterà a stare seduto e stare più dritto senza stancarti. Maggiore è l'inversione che intraprendi, più aumenterai i muscoli dell'addome dall'esercizio.

Potenziale

Sfortunatamente, la scoliosi è una malattia complessa che è influenzata da molti fattori sconosciuti su base paziente-paziente. Secondo la National Scoliosis Foundation, l'85% dei casi di scoliosi sono classificati come idiopatici, il che significa che le cause sono in gran parte sconosciute. La ricerca sulla terapia di inversione e sulla trazione spinale per trattare la scoliosi è limitata. Questo tipo di terapia può portare sollievo temporaneo ai pazienti, ma deve essere usato solo come parte di un piano di trattamento più ampio progettato dal proprio medico.