Può troppa caffeina darti un attacco di cuore?
La caffeina può aiutarti a scrollarti di dosso la letargia e aumentare i tuoi livelli di attenzione, ma l'uso eccessivo può provocare alcuni spiacevoli effetti collaterali. Oltre al caffè e al tè, la caffeina si trova naturalmente nel cacao nel cioccolato fondente e al latte e come additivo nelle bevande analcoliche, nelle bevande energetiche e nel gelato al caffè. La natura lievemente coinvolgente della caffeina può provocare mal di testa quando gli utenti abituati improvvisamente riducono o eliminano completamente la caffeina.
Una tazza di caffè con schiuma roteata. (Immagine: Alissala / iStock / Getty Images)Effetti della caffeina
Il consumo di caffeina stimola l'attività neurologica nel corpo e nel cervello e porta alla costrizione dei vasi sanguigni. Aumenta anche la frequenza cardiaca. Gli effetti possono essere lievi o estremi, a seconda della quantità di caffeina che ingerisci e di quanto sei sensibile al farmaco. Perché il tuo cuore batte più velocemente e poiché l'aumento del volume del sangue spinge contro i vasi sanguigni ristretti, la pressione sanguigna sale momentaneamente quando bevi una bevanda contenente caffeina. In alcuni individui, il consumo di caffeina si traduce in un tipo di battito cardiaco eccessivamente veloce chiamato tachicardia atriale.
importi
Una quantità moderata di caffeina, da 200 a 300 mg al giorno, è circa la quantità in un 16-oz. bevanda prodotta da un caffè. Buoni scuri e intensi da venditori di caffè di qualità superiore possono avere ancora più caffeina. Un'elevata assunzione di caffeina oltre i 600 mg al giorno potrebbe non essere sufficiente per innescare un infarto, ma il battito cardiaco accelerato e la sensazione martellante nel petto che accompagna l'assunzione di caffeina elevata potrebbero farti credere che ne stai per averne uno. Aumento dell'ansia e irrequietezza causate da un elevato consumo di caffeina peggiorano i sintomi.
interazioni
Alcuni farmaci antidolorifici contengono la caffeina e altri farmaci intensificano l'effetto della caffeina che bevete o mangiate. Gli antibiotici come la ciprofloxacina e la norfloxacina impediscono la decomposizione della caffeina nel tuo sistema, quindi senti gli effetti della caffeina più a lungo quando prendi i farmaci. I broncodilatatori utilizzati per aprire le vie aeree negli asmatici o quelli con problemi respiratori hanno effetti simili a quelli della caffeina sul cuore, quindi la combinazione può intensificare l'effetto della caffeina. I sintomi potrebbero includere un cuore martellante e nausea.
considerazioni
L'abuso eccessivo di caffeina combinato con una cattiva alimentazione, l'ipertensione e il fumo possono portare a malattie cardiache. Quando il cuore batte in modo inefficiente a causa di battiti irregolari o di diminuzione del vigore, il sangue può accumularsi nel cuore, causando la formazione di coaguli di sangue e ictus o infarto. È probabile che quantità moderate di caffeina non siano nocive, ma se hai già una malattia cardiovascolare o un battito cardiaco irregolare, chiedi al tuo medico se puoi consumare caffeina o se dovresti evitarlo in tutte le forme.
