Cannella, chiodi di garofano e diabete
Con i tassi di aumento del diabete e nessuna cura in vista, molti pazienti si rivolgono a rimedi naturali per il supporto nella gestione della loro condizione. Anche se molti integratori ed erbe hanno dimostrato di essere meno efficaci nel controllare il diabete, cannella e chiodi di garofano sono stati ben documentati nella ricerca per i loro effetti ipoglicemizzanti. Aggiungendo 1/2 cucchiaino. al giorno in combinazione con uno stile di vita sano che coinvolge la nutrizione e l'esercizio fisico può aiutarti a controllare il diabete.
Cannella
La cannella, un tempo ritenuta valsa più del suo peso in oro, proviene da folti alberi verdi originari dello Sri Lanka. Ora coltivati in più paesi, gli strati interni della corteccia degli alberi vengono essiccati per coltivare la cannella. Con proprietà biologiche simili all'insulina ormonale, la cannella ha la capacità di ridurre gli zuccheri nel sangue post-pasto, secondo una ricerca pubblicata dall'American Society of Nutrition nel 2007. Inoltre, l'uso di cannella ai pasti diminuisce la resistenza all'insulina e ne migliora gli effetti di ormoni gastrointestinali responsabili della sazietà e diminuzione dei tassi di svuotamento gastrico, secondo l'American Society of Nutrition nel 2009.
Chiodi di garofano
Dopotutto mangiare un pezzo di torta di zucca al Ringraziamento potrebbe non essere così problematico, se i chiodi di garofano fossero usati nel processo di cottura. I chiodi di garofano provengono da un bocciolo di un albero sempreverde tropicale. La ricerca promuove l'uso di chiodi di garofano per i pazienti con diabete per gli impatti ipoglicemizzanti che si verificano quando si consumano i chiodi di garofano su base giornaliera. Se consumato per oltre 30 giorni, secondo la ricerca pubblicata dal Dr. Alam Khan nel 2006, i chiodi di garofano hanno il potenziale per abbassare un glucosio medio nel siero da 225 mg / dl a 150 mg / dl.
Benefici per la salute del cuore
La capacità di prevenire co-morbidità - come insufficienza renale, malattie cardiache, malattie agli occhi e complicazioni vascolari - si colloca tra le preoccupazioni più importanti per i pazienti con diagnosi di diabete. Per le persone che cercano di usare cannella e chiodi di garofano per i loro effetti ipoglicemizzanti, esiste un ulteriore beneficio per la salute del cuore. L'uso di cannella e chiodi di garofano per più di 40 giorni porta a una riduzione dei trigliceridi, del colesterolo LDL e del colesterolo totale nei pazienti con diabete di tipo 2, secondo una ricerca pubblicata dall'American Diabetes Association nel 2003.
La sicurezza prima
Quando si considera l'assunzione di nuovi integratori o erbe, consultare prima il medico. I supplementi e le erbe non sono regolati da alcun ente governativo, aumentando potenzialmente i rischi di effetti collaterali o problemi indesiderati. I supplementi e le erbe hanno il potenziale per contrastare i farmaci, in particolare quelli usati per il trattamento del diabete. Se stai pensando di usare cannella e chiodi di garofano per abbassare il livello di zucchero nel sangue, considera prima la sicurezza.
