Intolleranza al latte e gastrite
Se si verificano irritazioni o disturbi gastrointestinali dopo aver mangiato latticini, si può essere intolleranti al latticello o al lattosio. Intolleranza al latte significa che il tuo sistema digestivo ha problemi nell'elaborazione di prodotti caseari come latte, uova e formaggio. La gastrite può manifestarsi anche in caso di intolleranza al latte. La gastrite è una condizione in cui il rivestimento dello stomaco si infiamma. Cercare un trattamento ed evitare cibi che attivano entrambe le condizioni possono aiutarti ad avere un sistema digestivo sano.
Uno chef sta grattugiando il parmigiano su un piatto di spaghetti. (Immagine: moodboard / moodboard / Getty Images)Intolleranza al latte
L'intolleranza al latticello o al lattosio è una condizione comune e circa 30 milioni di adulti sono intolleranti al lattosio entro i 20 anni, osserva PubMed Health. Un'intolleranza al latte si verifica quando l'intestino tenue non riesce a produrre abbastanza lattasi - un enzima digestivo che aiuta l'assorbimento del cibo. I sintomi possono includere gas, nausea, diarrea e crampi addominali e gonfiore. Tra le molte cause di intolleranza al latte sono le infezioni intestinali, le malattie intestinali e altre condizioni del tratto gastrointestinale, inclusa la gastrite.
Gastrite
Potresti scoprire che la tua gastrite si attiva quando consumi determinati latticini, in particolare il latte di mucca, spiega Drugs.com. È più probabile che tu sviluppi un caso acuto di gastrite se soffri di una grave intolleranza al latte. La gastrite si verifica quando lo strato protettivo nello stomaco è compromesso o danneggiato. La gastrite può essere scatenata da molte cose oltre o oltre l'intolleranza al latte come infezioni batteriche, stress e malattia da reflusso biliare, osserva MayoClinic.com. I sintomi comprendono indigestione, vomito e senso di pienezza nell'addome dopo aver mangiato.
complicazioni
Mentre sia l'intolleranza al latte che la gastrite sono spesso condizioni che possono essere controllate o evitate, si possono sviluppare alcune complicanze. La disidratazione può verificarsi, specialmente con la gastrite, principalmente a causa del vomito e della perdita di elettroliti e liquidi. Se si inizia a vomitare dopo ogni pasto o si nota del sangue nel vomito o nelle feci, consultare immediatamente un medico. L'intolleranza al latte può portare a perdita di peso e carenza di calcio. Potresti perdere peso se consumassi meno delle calorie raccomandate al giorno a causa del sentirsi nauseati o gonfi dal consumo di latticini. Carenza di calcio può verificarsi se si evitano i prodotti lattiero-caseari costantemente nel tempo.
Soluzione
È possibile controllare l'intolleranza del latte mediante l'implementazione di sostituzioni di soia o non casearie al posto di prodotti caseari integrali. Assumi un supplemento di calcio per alleviare il rischio di perdita di massa ossea, specialmente se sei a rischio di osteoporosi. Poiché i sintomi della gastrite sono simili all'intolleranza al latte, chiedi al tuo medico una diagnosi accurata. Abbassare i livelli di stress, eliminare i cibi piccanti e assumere antiacidi può aiutare a ridurre l'insorgenza di gastrite, spiega MedlinePlus.
