Lividi profondi del tallone

I lividi profondi provocano la rottura delle fibre di calcio microscopiche. Queste fibre sono normalmente interconnesse per aiutare a formare le ossa, quindi quando una parte delle fibre viene danneggiata, si verifica un livido del tallone profondo o un "livido osseo" profondo. Conosciuto anche come livido periostale, questa condizione si sviluppa quando lo strato più esterno dell'osso del tallone - la corteccia - soffre essenzialmente di piccole interruzioni. Queste interruzioni si verificano quando il tallone è sottoposto a traumi o impatti ripetitivi e violenti, di solito da rigorose attività sportive o esercizi di allenamento della forza.

Sintomi

I sintomi iniziali consistono in dolore localizzato al tallone, dolore da moderato a severo che può persistere per diverse settimane o mesi. Il disagio può rendere difficile per la persona camminare o impegnarsi in attività quotidiane. L'infiammazione e il gonfiore sono anche sintomi associati a lividi profondi. Occasionalmente, un piccolo accumulo di sangue appare sotto la pelle che racchiude il tallone e causa gonfiore. Inoltre, poiché questa condizione è un "livido", la scolorazione della pelle può emergere un po 'di tempo dopo la lesione. Un livido viola-blu appare perché il sangue si è riunito sotto la pelle.

Fattori di rischio

I podologi affermano che il dolore al tallone è uno dei problemi più frequenti su cui i pazienti si lamentano. Il tallone prende il peso della maggior parte dell'attività fisica, sia che si tratti della corsa o dell'impatto di atterrare sui piedi durante un movimento di salto. Secondo l'Australian Podiatry Association, le persone di mezza età, i pesanti atleti, i partecipanti regolari agli sport e quelli che soffrono di obesità sono inclini a lividi profondi, con bambini tra gli 8 e 12 anni anche vulnerabili perché questa è l'età in cui iniziano fare sport a scuola.

Trattamenti di lividi profondi

Il trattamento per il dolore di un livido del tallone profondo include l'ibuprofene, l'elevazione, il riposo, l'applicazione di impacchi di ghiaccio e il bendaggio del tallone in una fascia elastica. Il recupero totale avviene entro una o due settimane, a condizione che il livido del tallone non sia esacerbato dall'attività fisica estrema. Pochissimi casi richiedono un intervento chirurgico per riparare il tallone. Facilitare la guarigione del livido facendo rotolare una piccola lattina ghiacciata sotto i piedi per alleviare il dolore della fascia plantare.

Calzature

Quando ti riprendi dalle lividi profonde del tallone, indossa scarpe che si adattano comodamente alla forma del tuo piede. Dovrebbero avere suole ammortizzanti con lati di supporto e tacchi non indossati. Anche gli inserti per ridurre l'impatto possono aiutare. Non indossare sandali o sandali se si soffre di lividi profondi, poiché queste scarpe non offrono alcuna protezione per il tallone infortunato.