Diarrea che persiste senza assunzione di cibo

La diarrea causa più giorni mancati di lavoro e di scuola rispetto a qualsiasi problema di salute oltre al comune raffreddore, secondo la Cleveland Clinic. Questa malattia comune di solito scompare da sola e il digiuno non aiuta a risolverlo più rapidamente. In effetti, il digiuno durante un attacco di diarrea può essere controproducente. Indipendentemente dall'assunzione di cibo, la diarrea che persiste senza miglioramenti per due o più giorni merita una visita dal medico.

Un bagno in un bagno moderno. (Immagine: Mathier / iStock / Getty Images)

Durata

La diarrea virale causata dal rotovirus e dal norovirus richiede in genere da tre a sette giorni per risolversi. La diarrea batterica, come quella causata dalle infezioni da E. coli, può iniziare fino a otto giorni dopo aver mangiato cibo contaminato e risolversi rapidamente o lentamente. La diarrea causata da parassiti, sensibilità o allergie alimentari, sindrome dell'intestino irritabile, malattie intestinali e farmaci può essere intermittente o in corso e spesso richiede cure mediche per migliorare. Se la diarrea migliora entro due giorni e non è accompagnata da altri sintomi, non è necessario identificarne la causa.

Cibo

Potresti pensare che evitare il cibo ti aiuterà a riprendermi dalla diarrea più rapidamente, ma questo è solo parzialmente vero. È consigliabile evitare cibi ricchi di zuccheri, grassi e fibre, che possono peggiorare la diarrea. Anche i latticini e le bevande contenenti caffeina tendono a irritare un tratto digestivo infiammato. Tuttavia, il digiuno rallenta il recupero perché le cellule che compongono il rivestimento intestinale richiedono cibo per reintegrarsi. Va bene evitare il cibo per diverse ore se il tuo stomaco è nauseato, ma mangiando piccole quantità di cibi blandi non appena ti senti in grado di aiutare il tuo tratto digestivo a guarire. Banane, zuppe e amidi semplici come patate e riso, sono buone scelte. Il servizio MedlinePlus del National Institutes of Health raccomanda di mangiare alcuni alimenti che contengono sale, come salatini e zuppe, perché la diarrea può esaurire i livelli di sodio nel sangue.

Bevande

Bere molti liquidi durante gli attacchi di diarrea è cruciale, perché la disidratazione è un effetto collaterale comune e pericoloso. Bere acqua, succhi e bevande sportive manterrà regolarmente la disidratazione. MedlinePlus raccomanda da 8 a 10 tazze di liquidi al giorno e almeno una tazza dopo ogni dose di diarrea. Il succo di frutta annacquato è una bevanda ideale, poiché contiene potassio di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenere un corretto equilibrio dei liquidi.

considerazioni

Consultare un medico se la diarrea dura per più di due giorni senza miglioramenti o se si ha febbre alta, dolore o feci sanguinanti, catramose o mucose riempite. La disidratazione richiede cure mediche urgenti. Segni di grave disidratazione includono secchezza della pelle e della bocca, vertigini, stanchezza e urine scure. Premendo su una zona carnosa della pelle, come sul polpaccio, la disidratazione è indicata anche se la pelle si deprime e non si ritrae subito.