I probiotici causano stitichezza?

I probiotici sono colture viventi di batteri sicuri per il consumo umano. Queste colture batteriche si trovano in prodotti come lo yogurt e il latte crudo, e sono talvolta utilizzati per aumentare la salute del tratto digestivo; alcuni probiotici possono integrare l'intestino con batteri sani che aiutano la digestione, riducendo i problemi gastrointestinali indesiderati. Questo può migliorare la durata e la gravità delle condizioni come la stitichezza, quindi - piuttosto che causare costipazione, - i probiotici possono essere usati come trattamento.

I probiotici trovati nello yogurt possono effettivamente migliorare, piuttosto che peggiorare, la stitichezza. (Immagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Cause di costipazione

La stitichezza può derivare da molteplici fattori. Una mancanza di esercizio e / o movimento, disidratazione e resistenza all'impulso di superare le feci può portare a stitichezza. Una dieta povera di fibre può anche rendere più difficile il passaggio delle feci e lo stress può causare o peggiorare la stitichezza. Gli squilibri ormonali nelle donne e alcuni farmaci possono anche svolgere un ruolo, osserva il Centro medico dell'Università del Maryland.

Ricerca

Gli esperti medici non hanno prodotto ricerche che suggeriscono probiotici o portano a costipazione. Ciò non esclude la possibilità che i probiotici possano causare o contribuire allo sviluppo della costipazione, ma la ricerca esistente suggerisce che altri fattori al di fuori dell'assunzione di probiotici sono la probabile ragione per cui si diventa stitici.

Benefici dei probiotici

I probiotici possono effettivamente rivelarsi utili come trattamento per la stitichezza. Il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che i trattamenti probiotici hanno mostrato miglioramenti nella gravità e nella durata della costipazione negli anziani. Un articolo di aprile 2007 su "Notizie mediche oggi" riporta che i trattamenti probiotici quotidiani possono migliorare la salute dell'apparato digerente e alleviare la stitichezza, in particolare se combinati con fibre solubili.

considerazioni

Anche se i probiotici presentano diversi benefici per la salute per il consumatore, compreso il trattamento della stitichezza, non dovresti assumere i probiotici come supplemento prima di discuterne con il tuo medico. I probiotici potrebbero avere un effetto negativo su determinate condizioni mediche e potrebbero interagire negativamente con alcuni farmaci, in particolare quelli che trattano il tratto digestivo. Inoltre, non dare i probiotici a un bambino senza prima ottenere l'autorizzazione da un medico.