Gli alimenti che sono cattivi per l'artrite
L'artrite è una condizione dolorosa che causa il gonfiore delle articolazioni. Esistono diversi tipi di artrite, come l'artrite reattiva e l'artrite reumatoide, sebbene tutte le forme siano dolorose. Secondo il Comitato per la medicina responsabile del medico, oltre 20 milioni di americani soffrono di artrosi e 2 milioni hanno l'artrite reumatoide. Poiché l'artrite colpisce così tante persone, trovare una cura è molto importante. Attualmente non esiste una cura per l'artrite, ma evitare certi cibi nocivi può aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione ad esso associati.
L'aggiunta di burro può aumentare il dolore artritico. (Immagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Burro
Sebbene molte persone siano cresciute con l'abitudine di imburrare tutto, dai biscotti alle patate e persino alle verdure verdi, le persone con l'artrite possono trarre vantaggio limitando l'assunzione di burro. La campagna di ricerca sull'artrite afferma che il sovrappeso e l'obesità peggiorano l'artrite perché il peso extra mette a dura prova le articolazioni.
Gli alimenti ricchi di grassi sono spesso ricchi di calorie e possono portare ad un aumento di peso. Non solo il burro è ricco di grassi, ma il burro contiene grassi saturi, che possono aumentare il gonfiore e il dolore nel corpo. Pertanto, il burro dovrebbe essere evitato da persone con artrite.
Manzo
Le carni come la carne bovina sono state collegate ad un'aumentata infiammazione e al dolore articolare da artrite, secondo il Comitato per la medicina responsabile del medico. Le persone con artrite generalmente soffrono meno quando fanno una dieta vegetariana. Il manzo contiene anche grassi saturi, che possono aumentare il dolore.
caramella
La campagna di ricerca sull'artrite afferma che cibi zuccherati come le caramelle dovrebbero essere mangiati con parsimonia dalle persone con artrite. Una ragione è che le caramelle contengono calorie ma nessuna fibra o sostanze nutritive, quindi può portare ad un aumento di peso.
Guadagnare troppo peso può peggiorare il dolore per una persona artritica. Il comitato medico per la medicina responsabile afferma che i cibi zuccherini come le caramelle sono uno degli alimenti più comunemente associati al dolore nei pazienti affetti da artrite.
Pomodori
I pomodori non sono qualcosa che la maggior parte della gente pensa possa causare dolore. Poiché i pomodori sono un frutto, non hanno grassi o grassi saturi. Sfortunatamente, il Comitato Medico per la Medicina Responsabile afferma che i pomodori sono nel gruppo delle piante del nightshade e queste piante possono essere un fattore scatenante per il dolore artritico.
Invece di avere pomodori, una persona con l'artrite dovrebbe mangiare altri frutti come mele e pere o verdure come i fagiolini e gli spinaci.
