Alimenti da evitare con una prostata allargata
Iperplasia prostatica benigna è un ingrossamento non-canceroso della prostata. Questo allargamento ostruisce il flusso di urina e causa sintomi quali flussi di urina intermittenti e deboli, sforzi di urinare, svuotamento incompleto della vescica, impulsi improvvisi incontrollabili di urinare e aumento della frequenza urinaria. All'età di 60 anni, la maggior parte degli uomini ha un certo grado di BPH, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Alcuni cambiamenti dietetici possono aiutare.
Alimenti raffinati
L'iperplasia prostatica benigna può essere causata da cambiamenti ormonali come gli uomini invecchiano, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. I cambiamenti dietetici raccomandati dal canale urologico hanno lo scopo di aiutare con questi problemi ormonali. Le raccomandazioni includono l'evitare tutti i prodotti alimentari a base di zucchero raffinato e farina raffinata, come il pane bianco e i prodotti da dessert commerciali. Gli uomini con una prostata ingrossata dovrebbero anche evitare di mangiare oli idrogenati, cibi fritti, cibo trasformato e cibo spazzatura.
Sensibilità alimentari
Un altro metodo per risolvere i problemi ormonali è evitare il cibo che provoca sintomi di sensibilità, come spiegato dal canale urologico. Gli uomini possono usare una dieta di eliminazione per identificare queste sensibilità. Questa tecnica comporta l'eliminazione di tutti i più comuni colpevoli di sensibilità alimentare e allergia e il monitoraggio di qualsiasi miglioramento dei sintomi. Una volta che si verifica un certo livello di miglioramento, l'individuo può iniziare ad aggiungere gli alimenti uno alla volta. Le più comuni allergie alimentari negli adulti sono mais, uova, arachidi, noci e molluschi. Inoltre, molte persone sono sensibili al glutine di grano.
Grani, uova e pollame
Uno studio pubblicato nel numero di gennaio 2006 di "Urologia" ha rilevato un aumento significativo dei sintomi dell'IPB con un consumo più frequente di determinati alimenti. Questi cibi includevano cereali e pane, ma non pasta. Anche le uova e il pollame sembravano aumentare i sintomi. Sebbene il canale urologico raccomandi di evitare i latticini, questo studio non ha trovato alcuna associazione tra l'IPB e l'assunzione di latte, formaggio o yogurt.
Considerazioni sulle bevande
La Mayo Clinic raccomanda che gli uomini con una prostata ingrossata evitino di bere grandi quantità di liquidi contemporaneamente e di evitare di bere qualsiasi bevanda per una o due ore prima di andare a dormire. Inoltre, evitare caffeina e alcol può ridurre i sintomi, perché queste sostanze aumentano la produzione di urina e irritano la vescica.
