Alimenti da mangiare quando hai le emorroidi

Le emorroidi, chiamate colloquialmente pile, possono essere dolorose, pruriginose e fastidiose, ma in genere non sono pericolose per la vita. Sono abbastanza comuni che praticamente ogni adulto è probabile che abbia l'esperienza di emorroidi almeno una volta durante la vita. I sintomi, come il sanguinamento, possono indicare una condizione più grave, quindi è meglio consultare il proprio medico sulle emorroidi. Una volta diagnosticata, il trattamento è generalmente una combinazione di non peggiorarli, trattare i sintomi e attendere il tempo.

Mangiare una dieta ricca di fibre e rimanere idratati può alleviare i sintomi di emorroidi. (Immagine: VeselovaElena / iStock / GettyImages)

Tutto quello che c'è da sapere sulle emorroidi

Le emorroidi si verificano quando la pressione viene posta sui vasi sanguigni all'interno e intorno al retto inferiore e all'ano, spiega gli esperti di salute al Cedars Sinai Medical Center. Appaiono come grumi o appena dentro il tuo retto o sotto la pelle intorno all'ano del tuo ano. Questo può causare esperienza di prurito e bruciore e può anche causare la vista allarmante di sangue fresco sul tessuto del bagno o nella tazza del gabinetto dopo un movimento intestinale.

Non tutto il sangue rettale è causato da emorroidi, fai attenzione ai professionisti della salute presso i medici dell'Università di Washington, quindi è meglio visitare il medico se si verifica questo sintomo. È probabile che tu abbia le emorroidi, ma è sempre meglio prevenire che curare.

Se ti viene diagnosticata una emorroidi, non c'è motivo di allarme. Le emorroidi possono visitare persone che hanno problemi di stitichezza o tensione, donne incinte, donne che hanno appena partorito e persone che sono obese, fanno un sacco di lavori pesanti, hanno una storia familiare della condizione o hanno un'età compresa tra 45 e 65. In altre parole, quasi tutti.

Mentre non esiste un modo sicuro per prevenire le emorroidi, ci sono dei cambiamenti che puoi apportare al tuo stile di vita che possono aiutarti a evitarli, e alcuni cibi potrebbero aiutare a ridurre la loro gravità.

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Alimenti da evitare con le emorroidi

La prima cosa da fare se ti viene diagnosticata una emorroidi o riconoscere il loro ritorno è quello di evitare cibi che potrebbero irritarli. Gli esperti del Pacific College of Oriental Medicine ti consigliano di evitare le offerte di grassi, come gli hamburger di fast food, e di ridurre al minimo il consumo di alcol o di eliminarlo completamente dalla dieta.

I cibi piccanti non hanno alcun effetto, positivo o negativo, sulle emorroidi - ma la capsaicina che contengono può turbare lo stomaco. Questo può portare a diarrea, che potrebbe far peggiorare le tue emorroidi. Dovresti anche evitare i latticini, come il gelato e il formaggio. Mentre alcune persone credono che la cagliata di formaggio sia buona per le pile, questo è un mito. I latticini possono causare stitichezza, che irriterà assolutamente le emorroidi. Carni grasse e cibi trasformati possono avere lo stesso effetto.

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Alimenti che possono aiutare con le emorroidi

Non ci sono esercizi per le emorroidi e qualsiasi sforzo che comporta sforzi, come il sollevamento di energia, può esacerbarli. Il modo migliore per curare le emorroidi, consigliare i ricercatori esperti del National Institutes of Health, è quello di mangiare cibi ricchi di fibre per aiutare a garantire che non si sviluppino né diarrea né costipazione. Questi alimenti includono frutta e verdura fresca e cereali integrali come la quinoa, il riso integrale e il grano spezzato.

È anche importante rimanere idratati, in modo da bere almeno 32 a 64 once di acqua ogni giorno e integrare quello con succhi di frutta, tisane alle erbe e brodi chiari. È inoltre possibile utilizzare i trattamenti di emorroidi da banco per aiutare a ridurre il tessuto gonfio e alleviare il dolore e il prurito.

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