Alimenti da mangiare con la gola di Strep

La streptococco è un'infezione batterica che causa mal di gola e sintomi simil-influenzali, come febbre, brividi e dolori. Lo streptococco è prevalente nei bambini dai 5 ai 15 anni, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Può colpire anche gli adulti. I sintomi insorgono in genere entro cinque giorni dall'esposizione ai batteri e possono dissolversi da soli. Tuttavia, i medici prescrivono di solito antibiotici per prevenire complicazioni rare e gravi. Un corretto riposo e un'alimentazione appropriata possono aiutare a ridurre i sintomi.

I liquidi e gli alimenti morbidi e lenitivi possono aiutare ad alleviare i sintomi di mal di gola. (Immagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Fluidi freddi

I liquidi freddi, come l'acqua e il succo, possono aiutare ad alleviare il dolore alla gola e allo stesso tempo favorire l'idratazione. (Immagine: Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images)

I liquidi freddi, come l'acqua e il succo, possono aiutare ad alleviare il dolore alla gola e allo stesso tempo favorire l'idratazione. Bere molti liquidi aiuta anche a mantenere la gola lubrificata, il che facilita la deglutizione, secondo Familydoctor.org. Altre opzioni fredde e idratanti includono le scaglie di ghiaccio, che puoi succhiare; ghiaccioli; gazpacho, una zuppa di verdure fredda; e gelatina refrigerata. Puoi anche creare i tuoi dolcetti congelati mettendo piccoli contenitori di succo di frutta o yogurt nel freezer.

Fluidi caldi

I liquidi caldi possono anche lenire il dolore alla gola. (Immagine: Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)

I liquidi caldi possono anche lenire il dolore alla gola, secondo l'UMMC, che descrive il tè al limone o al miele come rimedio "a prova di tempo". Altre opzioni includono cacao caldo, latte caldo e zuppe. Aggiungi verdure al tuo brodo per aumentare gli antiossidanti, che promuovono un sistema immunitario funzionante, e pollo o fagioli per proteine, che promuove la riparazione dei tessuti e la forza fisica.

Amidi morbidi

Gli amidi, come il pane, i cereali, la pasta, il riso e le patate, forniscono glucosio, la principale fonte di energia del tuo corpo. (Immagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Gli amidi, come il pane, i cereali, la pasta, il riso e le patate, forniscono glucosio, la principale fonte di energia del tuo corpo. Le varietà "facili per il mal di gola" includono cereali cotti e purè di patate. Altre opzioni includono pasta ben cotta, riso istantaneo o bianco, tortillas morbide, pane morbido e purè di patate dolci.

Proteine ​​morbide

Scegli fonti di proteine ​​facili da digerire e insipide su fonti piccanti, ricche di grassi o croccanti, che possono peggiorare l'infiammazione e il dolore. (Immagine: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Scegli fonti di proteine ​​facili da digerire e insipide su fonti piccanti, ricche di grassi o croccanti, che possono peggiorare l'infiammazione e il dolore. Gli esempi includono uova strapazzate o albume, yogurt magro o ricotta, petti di pollo senza pelle e tofu. Mangiate fonti proteiche morbide da sole o aggiunte ad altri alimenti, come minestre e panini con pane soffice o involtini di tortilla. Il latte magro, comprese le varietà di vacca, nonio e soia, fornisce anche proteine.