Ginger e costipazione
Potresti aver sentito che lo zenzero è un utile medicinale erboristico e che può alleviare alcune difficoltà digestive. Mentre è vero che lo zenzero è un rimedio tradizionale per alcuni disturbi digestivi, ma non ha alcuna utilità nell'aiutare a trattare la stitichezza. Parlate con il vostro medico se avete dubbi sull'uso di zenzero.
Una radice di zenzero su un tagliere di legno. (Immagine: enrouteksm / iStock / Getty Images)Zenzero
Lo zenzero è la radice di una pianta tropicale ed è stato a lungo parte dell'armamentario delle erbe. La radice di zenzero è popolare in cucina, specialmente nei cibi con un tocco asiatico, e aggiunge anche un tocco piccante ai prodotti da forno. Il sapore speziato dello zenzero - e parte del suo potere medicinale - proviene da una molecola chiamata zingerone, spiega Drs. Penny Le Couteur e Jay Bureson nel loro libro "Napoleon's Buttons". Lo zingerone è legato alla capsaicina nei peperoncini piccanti.
Ginger e Digestione
Secondo l'indice del Centro medico dell'Università del Maryland per la medicina complementare e alternativa, lo zenzero ha utilità come anti-nauseant. Aiuta ad alleviare la nausea e il vomito associati alla cinetosi e alla nausea mattutina comune all'inizio della gravidanza. Quest'ultimo uso è particolarmente conveniente, dal momento che le donne in gravidanza non possono utilizzare molti dei prodotti farmaceutici disponibili per la popolazione non gravida. Non ci sono prove per supportare l'uso di zenzero nel trattamento della stitichezza, tuttavia.
Perché lo zenzero funziona
La ragione per cui lo zenzero aiuta a trattare la nausea - ma non può aiutare con la stitichezza - è che la molecola piccante zingerone si lega ai recettori del dolore. Questo invia un segnale di dolore al cervello, e il cervello non può elaborare contemporaneamente questo segnale e il segnale proveniente dall'intestino che indica nausea. Di conseguenza, non sentirai nauseato per un breve periodo dopo aver mangiato lo zenzero. Poiché lo zenzero non ha effetti diretti sull'intestino, tuttavia, non può influenzare la digestione o la stitichezza.
trattamenti
Se sei stitico, i trattamenti efficaci varieranno in qualche modo a seconda del motivo del tuo problema intestinale. Ad esempio, le diete a basso contenuto di fibre possono causare stitichezza e il rimedio per questo è mangiare più fibre. La disidratazione può anche causare stitichezza e bere più acqua aiuterà. Ci sono anche cause mediche per la stitichezza e il medico può aiutarti a determinare la causa - e il trattamento efficace - durante un esame medico.
