Erbe che aumentano il progesterone
Il progesterone svolge un ruolo importante nella salute delle donne. Questo ormone regola le mestruazioni, supporta la gravidanza e altera la fertilità. Il progesterone colpisce anche gli uomini. Cambia il livello di testosterone e influenza il numero di spermatozoi. I livelli diminuiscono con l'età e questo declino contribuisce ai sintomi della menopausa e al cancro alla prostata. I farmaci sintetici possono correggere questi problemi, ma spesso causano effetti collaterali indesiderati. I rimedi naturali come le erbe possono infine fornire un'opzione migliore. Parla con un medico prima di usare integratori a base di erbe per aumentare il tuo progesterone.
Una donna sorridente che beve il tè nel patio. (Immagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)Quercia del Kenya
Ricerche preliminari indicano che la frutta prelevata dalla quercia del Kenya, Vitex fischeri, può aiutare a trattare i sintomi della menopausa. I meccanismi alla base di questi miglioramenti rimangono sconosciuti, ma potrebbero comportare un miglioramento del progesterone. Un'indagine pubblicata nell'edizione del novembre 2008 dell '"American Journal of Primatology" ha rivelato che gli scimpanzé che mangiavano quest'erba avevano livelli insolitamente elevati di progesterone. I livelli di estrogeni non erano influenzati e gli animali apparivano sani durante il loro consumo stagionale del frutto.
Chasteberry
Molte donne usano il chasteberry, Vitex agnus-cantus, per alleviare i loro sintomi premestruali. Quest'erba tratta efficacemente il dolore al seno che la maggior parte delle donne sente prima delle mestruazioni. Aumenti di progesterone possono mediare questi effetti. Un rapporto offerto nel numero di agosto 2000 di "Ricerca in medicina complementare" ha indicato che il chasteberry ha aumentato il progesterone durante alcune parti del ciclo mestruale. Il supplemento aumentava l'ormone immediatamente prima delle mestruazioni, ma non in altri punti. Gli effetti collaterali correlati alle erbe erano brevi e miti.
aneto
I guaritori alternativi spesso usano aneto, Anethum graveolens, come antisettico per curare le ferite e prevenire l'infezione. Questa pianta influisce anche sugli ormoni del tuo corpo e potrebbe infine rivelarsi efficace nel trattamento del diabete. L'aneto contiene antiossidanti che possono contribuire a questi effetti medicinali. Un esperimento presentato nell'edizione dell'ottobre 2006 della "Ricerca sulla fitoterapia" ha mostrato che grandi dosi di aneto aumentavano il progesterone e allungavano i cicli riproduttivi. L'erba è apparso sicuro poiché non sono stati osservati effetti tossici in questo studio.
Szechuan Lovage
Il rimedio a base di erbe Szechuan levistico, Ligusticum wallichii, svolge un ruolo importante nella medicina tradizionale cinese. Originario dell'India, questo integratore è noto per ridurre l'infiammazione e rafforzare l'immunità. Attiva un recettore speciale presente in tutto il corpo. Questo recettore controlla il sistema immunitario e regola gli effetti degli steroidi riproduttivi come il progesterone. Uno studio descritto nel numero di agosto 2006 di "Scienze della vita" ha dimostrato che Szechuan levistico ha aumentato il progesterone circolante negli animali da laboratorio. Questa scoperta suggerisce che il rimedio a base di erbe ha un potenziale come terapia ormonale sostitutiva, ma sono necessari ulteriori test.
