Esercizi di riabilitazione dell'anca ORIF

L'anca è un'articolazione palla-incavo ed è suscettibile alle fratture. Queste lesioni ossee tipicamente colpiscono le persone anziane e di solito derivano da una caduta. Le fratture dell'anca si verificano anche nella popolazione più giovane a causa di un trauma, come un incidente automobilistico o una caduta da una superficie elevata. Le fratture dell'anca nelle persone anziane tendono a verificarsi vicino alla porzione di palla dell'articolazione dell'anca, spesso richiedendo un intervento chirurgico per riparare l'osso. La riabilitazione con un fisioterapista inizia subito dopo l'intervento chirurgico per ripristinare il movimento e la funzione dell'anca.

Infermiera che aiuta una donna anziana con un deambulatore (Immagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Hip ORIF

Riduzione aperta e fissazione interna, o ORIF, è una tecnica chirurgica frequentemente utilizzata per il trattamento delle fratture dell'anca. Di solito viene eseguita entro 1 o 2 giorni dopo l'infortunio. Viene praticata un'incisione, in genere all'esterno della parte superiore della coscia, e i muscoli vengono tagliati per esporre l'osso ferito. Viti e spilli sono forati nell'osso per tenere insieme i pezzi rotti per consentire loro di guarire.

Fase uno

Gli esercizi di riabilitazione dopo l'ORIF dell'anca si presentano tipicamente in fasi. Gli esercizi di fase uno possono iniziare il giorno dopo l'intervento per evitare che i muscoli si irrigidiscano. Dopo l'ORIF dell'anca, il medico può limitare la quantità di peso che si può mettere sulla gamba ferita per diverse settimane. Per questo motivo, gli esercizi della prima fase vengono eseguiti sdraiati o seduti. Pompe alla caviglia - piegando il piede verso l'alto e verso l'alto ripetutamente - aumenta il flusso sanguigno nella gamba. Questo aiuta a ridurre il rischio di sviluppare un coagulo di sangue nella parte inferiore della gamba mentre la mobilità è limitata. Esercizi di rafforzamento sono eseguiti per la caviglia e il ginocchio sul lato infortunato. Gli esercizi di movimento vengono eseguiti per l'articolazione dell'anca per evitare che diventi troppo rigida. Tuttavia, il terapeuta può muovere l'anca per proteggere i muscoli che sono stati tagliati durante l'intervento.

Fase due

Gli esercizi di riabilitazione di fase due che seguono l'ORIF dell'anca si concentrano sull'aumento di carico attraverso la gamba ferita. Questa fase inizia in genere circa 2 settimane dopo l'intervento. Gli esercizi in piedi possono essere eseguiti utilizzando barre parallele, consentendo di sostenere un po 'di peso tra le mani. Gli esercizi di spostamento del peso coinvolgono lentamente aumentando la pressione sulla gamba ferita in avanti, indietro e da lato a lato. Gli esercizi della fase uno sono in genere continuati con bande di resistenza o pesi del bracciale.

Fase tre

Gli esercizi di riabilitazione di fase tre iniziano circa 6 settimane dopo l'intervento. A questo punto, probabilmente ti sarà permesso di mettere tutto il peso sulla gamba ferita. Gli esercizi di equilibrio vengono eseguiti per prepararsi a camminare senza bastone o bastone e su terreno irregolare. Gli esercizi di rafforzamento sono continuati per aiutarti a salire le scale e semplificare l'entrata e l'uscita dall'auto o dalla doccia. Esercizi di resistenza, inclusi ciclismo stazionario, attività in piscina o uno stepper sdraiato, sono incorporati nel tuo programma e possono continuare come parte del tuo piano di fitness a lungo termine.