Come posso evitare i crampi alle gambe durante l'assunzione di colesterolo?
Se ti è stato diagnosticato un colesterolo alto, il tuo medico potrebbe aver prescritto un farmaco statine per abbassare i livelli di colesterolo. Sfortunatamente, uno degli effetti collaterali più comuni delle statine è rappresentato da crampi alle gambe e ai muscoli. Mentre questi dovrebbero essere lievi, alcuni pazienti possono sperimentare gravi crampi dolorosi. Se si verificano crampi alle gambe con il farmaco statine, consultare il proprio medico per valutare i benefici di assumere il farmaco rispetto agli effetti collaterali che si verificano. Se i tuoi crampi sono gravi, il tuo medico potrebbe interrompere la prescrizione delle statine, ma ci sono alcuni modi per alleviare i crampi e il dolore.
Passo 1
Chiedi al tuo medico di testare i tuoi livelli di vitamina E. Una recensione del 2010 pubblicata su "Ipotesi mediche" suggerisce che l'uso di statine può causare un abbassamento dei livelli di vitamina E nel sangue che potrebbe causare miopatia delle statine o crampi muscolari. Se i tuoi livelli sono bassi, il tuo medico può consigliarti di assumere un integratore di vitamina E, che potrebbe aiutarti ad alleviare i crampi alle gambe.
Passo 2
Chiedi al tuo medico di testare i tuoi livelli di vitamina D. Uno studio del 2010 pubblicato nel "Southern Medical Journal" ha rilevato che mentre sia l'uso di statine che le carenze di vitamina D erano associate a mialgia, il trattamento della carenza di vitamina D era in grado di alleviare i crampi alle gambe. Questo studio ha dimostrato che i pazienti che prima non erano in grado di assumere statine a causa di gravi crampi erano in grado di assumerli e ottenere un successo ipolipemizzante una volta trattata la carenza di vitamina D. Se i tuoi livelli mostrano che sei carente di vitamina D, il tuo medico può prescrivere integratori di vitamina D.
Passaggio 3
Parlate con il vostro medico dell'assunzione di un integratore di vitamina Q10 per il coenzima. Un rapporto del 2010 in "The Ochsner Journal" ha mostrato che le statine riducono i livelli di coenzima Q10 nel sangue e che una carenza potrebbe essere correlata alla miopatia indotta da statine. Mentre i ricercatori ritengono che debba essere condotta più ricerca, il trattamento con un integratore di coenzima potrebbe essere utile.
Cose che ti serviranno
Integratori di vitamina E
Supplementi di vitamina D
Supplementi al coenzima Q10
avvertimento
Discutere sempre l'aggiunta di integratori vitaminici con il proprio medico. Troppo di un particolare integratore può causare complicazioni mediche e ipervitaminosi o un alto livello di vitamine nel sangue.
Se i crampi alle gambe sono gravi, consultare immediatamente un medico.
