Come posso pulire il mio fegato attraverso la riflessologia plantare?

Molte persone usano la riflessologia plantare come trattamento complementare per i loro problemi di salute. I praticanti di riflessologia pensano che il piede contenga punti riflessi che corrispondono agli organi del corpo, incluso il fegato. Credono che l'applicazione di pressione a questi punti fa sì che gli organi liberino le tossine e inizino a funzionare meglio. Non esistono dati che mostrano direttamente questi effetti disintossicanti, ma è stato dimostrato che la riflessologia migliora i sintomi di molte condizioni. Qualunque sia la vera causa di tali miglioramenti, certamente non fa male includere la riflessologia nel regime di salute del fegato.

Qualcuno sta ricevendo un massaggio di riflessologia plantare. (Immagine: karelnoppe / iStock / Getty Images)

Passo 1

Individua il punto riflesso associato al fegato. Ogni piede ha uno. Si trovano circa un pollice sotto il dito più piccolo nella parte inferiore del piede. Puoi vedere un diagramma sul sito web kingcounty.gov.

Passo 2

Chiedi a un massaggiatore certificato oa un individuo di cui ti fidi di esercitare pressione sui punti di riflesso del fegato con i pollici. Dovrebbe applicare la pressione con un movimento circolare che incorpori l'intera area dei punti. Ogni applicazione di pressione dovrebbe durare alcuni secondi alla volta.

Passaggio 3

Utilizzare un tappetino per riflessologia. È possibile acquistare un tappetino che contiene diversi dossi nodosi. Camminando sul tappeto, è possibile utilizzare i dossi per esercitare pressione sui punti di riflesso del fegato e quindi eseguire riflessologia su te stesso.