Come si presenta il diabete?
Il diabete è una condizione metabolica in cui il corpo non regola correttamente il glucosio o lo zucchero nel sangue. Quando mangi carboidrati, il tuo corpo li riduci in zuccheri, compreso il glucosio. Il glucosio viene trasportato dal sangue alle cellule, dove viene utilizzato per l'energia. L'insulina ormonale, secreta dal pancreas, è responsabile dello spostamento del glucosio dal sangue nelle cellule. Le persone con diabete o non producono insulina, o il loro corpo non risponde adeguatamente all'insulina, con conseguente glicemia cronica elevata.
Due medici hanno una conversazione nel loro ufficio. (Immagine: Huntstock / DisabilityImages / Getty Images)Diabete di tipo 1
Il diabete di tipo 1 si sviluppa a seguito di un attacco autoimmune al pancreas che lo induce a cessare la produzione dell'insulina ormonale. Senza insulina, il glucosio nel sangue non è regolato e il diabete di tipo 1 si sviluppa. La causa esatta è sconosciuta, ma la malattia tende a funzionare in famiglie. Tra le persone con una predisposizione genetica per il diabete di tipo 1, un trigger ambientale sembra stimolare l'attacco del sistema immunitario sul pancreas. Alcune infezioni virali nel primo anno di vita sono associate ad un aumentato rischio di diabete di tipo 1.
Diabete di tipo 2
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, il diabete di tipo 2 rappresenta dal 90 al 95% di tutti i casi di diabete. Il diabete di tipo 2 inizia tipicamente con la resistenza all'insulina, una condizione in cui il pancreas produce insulina, ma le cellule del corpo non rispondono correttamente. Con il progredire della malattia, il pancreas potrebbe perdere la sua capacità di produrre insulina. Il diabete di tipo 2 comporta anche una forte componente genetica combinata con altri fattori di rischio, tra cui l'obesità e uno stile di vita sedentario.
Diabete gestazionale
Il diabete gestazionale è una forma di intolleranza al glucosio che si sviluppa durante la gravidanza. Secondo il CDC, ben il 18% delle gravidanze potrebbe essere interessato. Sebbene la causa sia sconosciuta, si verifica più spesso nelle donne e nelle donne obese con una storia familiare di diabete. Le donne che sviluppano il diabete gestazionale sono aumentate per il diabete di tipo 2 dopo la gravidanza.
Prevenzione
I risultati del Diabetes Prevention Program, uno studio condotto dall'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene, hanno dimostrato che è possibile ritardare o addirittura evitare il diabete di tipo 2 attraverso i cambiamenti dello stile di vita, compresa una maggiore attività fisica e una dieta a basso contenuto di grassi e calorie . Anche una modesta perdita di peso - dal 5 al 7% del peso corporeo totale - insieme ad una maggiore attività fisica hanno ridotto drasticamente il rischio per i partecipanti allo studio di sviluppare il diabete di tipo 2. L'American Diabetes Association consiglia di perdere peso in caso di sovrappeso, aumentando l'attività fisica e mangiando una dieta sana concentrata su verdure, frutta e carni magre.
